举手轻摆

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灰色和尚金牛放下三弦，站起来轻轻松手，他用手轻轻扶下几个词僧袍低头像桑桑做了一个会便走了过来，双双不敢看惠斯的和尚的脸，目光平视，忧郁个都在上次的目光只有两个摆动的宽大袖子

希冀保持呼气，若左手轻搭左腿上右臂外旋贴着耳朵的方向伸展，胸将向前推腹部收左宽微微向前宽，不保持稳定吸气，脊柱延展呼气，慢慢加深侧弯左手臂始终不发力点在腰腹部，颈部在脊柱延展线上，自然坐车区转颈向上看，右肩放松，左手臂带着力度伸展袭击身体回震做反侧练习右腿向右侧伸展，右脚和左膝对齐摆正骨盆关节顺位，脊柱保持延展吸气，两臂侧平举呈肩向两端延展手臂呼气，身体向右侧做平移吸气，保持呼气

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身材矮小而烦恼，因为肥胖超重而烦恼，因为配竞争对手轻视而烦恼，因为周围的人们不友善而烦恼，因为说了不该说的话而烦恼，因为做了不该做的事而烦恼，这样的例子不胜枚举

身体微微下蹲，左脚轻轻迈出一步，与街头从宽，双手轻轻上举，吸气上前推吐气，两边儿画开吸气下来吐气翻掌，吸气两侧往上举推举式脚脚垫起来抱圆球儿吐气放于腹前，我们做三次

瞪着眼睛，就像鱼来头上拼面皮，新冠鱼头，两个人叽叽咕咕梳理一下，鬼子像圆横着脖子翻白眼使劲儿摆刀子会笑脸，眼睛关压住肚子里，火气用手轻轻地拍着野狼的肩膀，说我最喜欢小孩儿

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一日以擅长体育运动的爷爷来看，小饭团儿听说小饭团儿喜好打球，便陪其打起了篮球轮小饭团儿发球，只见其轻拍着篮球，不慌不忙地走进篮板面前，一双小手轻柔的托举篮球两叫，轻颠双手灵活地将篮球投进篮网中小饭团儿这一番动作