控制好自己

对于别人怎么看自己，他即使还会有一份控制自己，包括控制别人，所以在这里面控制欲又比较强，因为控制欲比较强的人，他即使恐惧心比较多，害怕这儿害怕哪儿害怕自己没有做好，甚至于害怕别人没有做好

这一集要给我讲的内容是怎样控制自己的坏情绪。经常听家长说自己在面对孩子的不良表现时，控制不住自己的情绪，总想发火，事后又怕对孩子的心理产生不好的影响，懊悔自己发火的做法

区隔出来，让它不再是一种你无法抓住的一种，这样的一个环境，你不要去试图去控制外部的这种环境，但是你要理解你所处的环境之后，我们要学会我们控制我们一个自己，做好我们自己内在的一种事情

我们可以有意识地控制自己说什么，但好难控制自己的声音，特别是在说谎时情绪紧张的状态下，即使能够毫不费力地控制措辞，也很难掩饰自己声音的变化，前去会影响我们说话的音调，音质和音量

控制体重一个人的体重，能反映出他对自自己的要求，尤其是女性朋友们，你是否拥有稳定的体重，你现在跟十七岁时相比，腰围差了多少，控制不好体重的人往往也控制不好自己的人生

后来我妈通过饮食控制一些自己生活方式的调整，最近十年之来血糖控制的不错，那现在基本不需要任何的人降糖药，血糖控制的也挺好，而且我看到他的状态也非常的不错，非常的开心

我们说的关于自由情绪上的自由的时候，你会发现，其实当你不再自我牺牲的时候，不再讨好他人，不再以他人的标准去控制自己，双人间，控制自己和控制他人的时候，你会发现你的情绪开始得到了很大的一份自由

不光是因为太大声会吵到别人，而是因为如果一个人连自己的音量都控制不好，会让别人很难信任你其他各方面的能力，好好说话的前提，正式控制音量，控制说话的音量，才能控制人生的重量

当你控制不了你的身体失衡的时候，它做出一些行为反应，它就是一些情绪的造你，看你控制不了你自己，你就说了一些伤人的话，你控制不了你自己的身体，你就打架了，你控制不了自己吸毒问，控制不了自己跳楼了等等

二，情绪控制高情商者善于控制自己的情绪，任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，控制感情的冲动，克制急切的欲望，及时化解和排除自己的不良情绪，使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，心理健康

我感觉到我能控制局势，一个人的控制感越高，挫折伤就越高，控制感越低，挫折商就越低，控制感和挫折伤势正相关，控制感高的人即便面临重大的挫折，仍然相信自己能控制局势

当你控制不了你的身体失衡的时候，它做出一些行为反应，它就是一些情绪的造你，看你控制不了你自己，你就说了一些伤人的话，你控制不了你自己的身体，你就打架了，你控制不了自己吸毒问，控制不了自己跳楼了等等

一定不会用一个有情绪的友情绘画的下属，因为你连自己的情绪都控制不了，还怎么去怎么样去控制一个屯的一个部门，你连自己的心情都能处理不好，怎么能够去处理好与客户的关系

很多家长把把握不好，这一点往往就出现控制或者放任这两种情况。孩子自己的是他按照自己的意愿和想法去发挥的，而外界的是外在的父母保有自己的要求，控制性父母会侵占孩子的领地，不允许孩子按照自己的想法自由的表达，只要孩子出现一点儿

女人想要婚姻好，必须要找一个能够压制自己男人，因为女人是无法控制好自己的，女人的情绪无法自我控制，必须要有男人去帮他去管两个一个女人，如果强行霸道的话，不想在男人面前低头，这意味着他很难嫁得出去