哭吧不要硬撑

二零二二年，身体健康拍在第一位，少熬夜规律作息，截至饮酒，健康饮食，照顾好自己的身体，累了就休息一下，没事就早点睡，别咬牙硬撑，也不要让健康投资与我们而言多活的每一天

他跟我讲的是我烧屁股，不能持续办，我硬撑，你要把这些事儿撑出来，我就告诉他，我说你不能硬撑，所有的事儿只能越来越杂，因为人不可能在自己最不优秀，最低能量的时候做出你觉得好的事情来

身体因素非常差，身体有非常差，各方面的情境，我不是特别好说，只能自己硬撑着，只能自己硬撑自己坚持下去，如果倒下来了，那是没人帮扶的，只要自己顾到，那就真的倒不下来

熬夜硬撑的毛病又犯了，打乱了正常的生物钟状态，差得一塌糊涂，再撑几天就准备缓一缓把生物钟再找回来，最后分享今天日记的感悟，玩儿的别当真的不要玩儿好了，今天的日记就写到这里

他跟我讲的是火烧屁股，不能吃去办我硬撑，你要把那些事儿撑出来，我就告诉他，我说你不能硬撑，所有的事儿只能越来越杂，因为人不可能在自己最不优秀，最低能量的时候做出你觉得好的事情来

最严重的就是疲劳和免疫力下降，人体免疫力下降会使感冒，胃肠感染过敏等自主神经失调症状更加容易出现。感到头昏撕碎时，男人再忙也不要硬撑，更不要强用咖啡浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱

长期搁置不用的伞，开伞的时候不可用力过猛，不要与硬物相撞，刮大风的时候最好也要避开风口硬撑伞会使伞感折断或是散面脱离散度。散条散面是靠线连接的，使用时间长了，易断线应及时逢上，否则散条受力不云，会出现弯条甚至折条的现象

三整忙别帮三整饭，别吃三种钱，别花三整忙，别娶棒，助人为乐，赠人玫瑰是我妈耳熟能详的话，帮人便利了，别人也快乐了自己，但不是所有的忙都要去帮超出自己能力的忙，别硬撑着帮做不到的事，就不要太勉强打肿脸，充胖子拦危了

每个人都要走一遭鬼门关，才会珍惜自己的身体，而有时候上天不会给你第二次机会，我们一定要量力而行，太高强度的运动，长期熬夜，长期高压工作，如果身体出现不适，不要硬撑，学会停下来让自己放松

有了困难和挫折，宁则不搬是对的，但却不可不问原因，一味的刚强到刚强者不能持久，况且刚强的人都是心尽足，血性大，遇到困难，耗尽，心血硬撑死撑，直到精血耗尽，无可再称

老实人活得很累，老老实实窝窝囊囊，被社会上的人看不起，单位里受人挤兑，家里受气，老实人做人太过于爱面子明明自己办不到的事情，总是宁肯委屈，自己，累点儿也要硬撑着

有了困难和挫折，宁则不搬是对的，但却不可不问原因，一味的刚强到刚强者不能持久，况且刚强的人都是心尽足，血性大，遇到困难，耗尽，心血硬撑死撑，直到精血耗尽，无可再称

把自己该活出来呈现出来的那些他都没有了，而是无法呈现出来，不能让自己去呈现出来，不能让自己做成一个柔的，美的，被滋养的，被关注的那个样子，而是硬撑着，让自己成为一个汉子的样子

不辛苦，也没有一种成功是一蹴而就的，只是有人选择硬撑，有人选择逃避，没有人不在工作中犯错，没有人不经受挫折，也没有人总是情绪问，肯定只是有人开坐，整理好了情绪，有人沉绵于悲伤，无法自拔

此时，蔡京变成了最标准的一只落汤鸡，疲劳槽感到浑身发冷，硬撑变硬，撑撑的把身子点着了，火盆脱下湿衣服在火盆旁烘烤起来，金色的火苗立刻就像小孩子的舌头，调皮的，一吐的