快乐是痛苦开始

这冰飞因为整个过程快乐的总量到头来算到头来超过了痛苦的总量到，仿佛无论痛苦多么多快乐，多么少痛苦都是用来为快乐服务的，用来烘托快乐的痛苦，提升了快乐的品质，待苦的快乐

极致的快乐反而让人表情扭曲，比如性爱，每一阵快乐结束后都伴随一阵空虚，凡是开始能让你痛苦的东西，最后一定也会让你快乐，比如良药，苦口，忠言，逆耳，航门，出柜子等等，只要你能忍受开始时的痛苦，接下来的生活会越来越顺畅

第四章如何估算快乐和痛苦的职一本章的用处。据前所述，追求快乐和避免痛苦是立法者考虑的目的，这就要求他们必须了解他们的职快乐和痛苦是他必须运用的工具，因而他不能不了解他们的效能

我们每一个家长或者老师，让小孩儿暂时不要玩游戏，暂时去痛苦地做作业的时候，一定要在后面补充一句你暂时告别快乐是为了将来更多的快乐，而不是说孩子从现在开始，你这个一辈子都要蹦紧了弦，时时刻刻都应该痛苦，而不能有一定点快乐

两端都是快乐与痛苦并存，这是典型的去利。波特和伙伴们必须对付守护宝藏的三头狗六薇的痛苦，何能拥有宝藏的快乐，两种力量朝相反的方向来，对于我们痛苦可能只是对痛苦的预料同样快乐

今天是二零二一年二月十九日，连续第六百八十四天，今天来读书笔记是痛苦的三种类型，现代人喜欢追求的是快乐来，要想快乐，今天首先给大家讲一讲痛苦，或许对快乐会有一些启发，常见的痛苦有三种类型，他们分别是苦苦，变苦和辛苦，所谓的苦苦就是显而易见，不折不扣的痛苦，比如身体和极限的创伤痛苦恐惧，生离死别人人必之，唯恐不及谁也不会把他们误认为是别的东西，而想去追求清净电孔是指通常被我们理解为快乐的种种体验和现象，令其本质为苦而终，将有快乐变成痛苦

如你所见，快乐和痛苦是主要动力，它们都代表了部门承受痛苦和想要减轻或逃避痛苦的渴望，代表不满的一面，将我们推离的那一面，想获得快乐的渴望或期待，代表不了不满的另一面将我们拉近的那一面

萨尔老师认为，这是因为痛苦情绪和快乐情绪共用一个神经通道，如果想堵住痛苦的情绪，同时也会将快乐的情绪堵住，所以只有疏通，疏导痛苦的情绪，才有可能获得更多的快乐情绪

生活中快乐甜甜，也不乏痛苦，连连，快乐时无需大喜大乐，因为快乐的长度并不长，痛苦时已无需大悲大痛，因为痛苦的长度也不长，花不常开，好景不常在，花无百日，红人无七日好，快乐不长久，悲伤有尽头

人生有痛苦，恰恰说明你极有可能是在逃避痛苦。而真正的快乐则源于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜。我们应该直视痛苦，转化痛苦，像接受滚水洗礼的茶叶一样痛，并快乐着接受人生给我们的考验

由于痛苦终止或减轻而体验到的快乐，他们当然可以像痛苦那样分成同样多的类别，并且可以引起多种多样的回忆之乐，想象之乐和期望之乐。一匮乏之苦，是由于想到目前不拥有任何一类快乐而可能产生的痛苦

所谓分享和分担，未必要有人在场，但至少要有人知道，永远没有人知道，绝对的孤独痛苦便会成为绝望，而快乐同样也会变成绝望，快乐与人分享，会变成两份快乐，痛苦，有人分担，就只剩下一半的痛苦

快乐和痛苦是紧紧相连的，往往在快乐的里面就是痛苦，大红大绿的喜气，后面就是漆黑一团的丑苦快乐是从艰苦中来，只有经历劳作，经过奋斗得来的快乐才是最还是真快乐，不可能有从天上掉下来，一个快乐来给你享受而且快乐

快乐时无需大喜大怒，因为快乐的长度并不长，痛苦时也无需大悲大痛，因为痛苦的长度也不愁生活的内容很多，我们不可能全部拥有那些能让我们快乐的事情，也同样能使我们痛苦

人生有痛苦，恰恰说明你极有可能是在逃避痛苦，而真正的快乐则源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强颜欢笑。我们应该直视痛苦，转化痛苦，像接受滚水洗礼的茶叶一样痛，并快乐着接受人生给我们的考验