懒觉

聊一聊睡眠，现在随着工作的不断加剧，好多的朋友喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能给你带来不少的疾病

亲爱的听众朋友，今天我们的话题要继续和大家聊一聊睡眠。现在随着工作的不断加剧，好多的朋友喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能给你带来不少的疾病

搞不懂你们年轻人批了点儿事儿都扛不住。想起来大年三十的时候，我爸嘱咐我明天早上一定要早点起床，说初一不能睡懒觉，我一脸懵逼的问为什么结果我爸说初一睡了懒觉之后一年都睡懒觉

也就是老师讲的推动我们的潜意识，我们不是把注意力把每个点每个触动，每个地方都去类型，不是早上刚刚起床，我今天又睡懒觉了，赶快类型一下，我今天为什么睡懒觉去刷个牙

该起床的时候不起床，睡懒觉的人，胆精就得不到生发碎懒觉和糖尿病和胆囊炎和小孩儿的智力低下，和老娘儿的脑萎缩，他们之间又有着枕上的关系，胆囊炎只是一胆之健康，还是五脏之开端

我觉得这条路好像走到终点都不是我想要的，当然还有第三个原因，我喜欢自由，喜欢睡懒觉，早上最好不要叫我起来，会场里有没有爱学懒觉的老师，有的话打一个一，我们是同行，早上就最好不要起来想睡几点

我觉得这条路好像走到终点都不是我想要的，当然还有第三个原因，我喜欢自由，喜欢睡懒觉，早上最好不要叫我起来，会场里有没有爱笑懒觉的老师，有的话打一个一，我们是同行，早上就最好不要起来想睡几点

睡懒觉也是同理，它会打乱我们的生物钟，破坏我们的早起计划，即使我们睡懒觉后起床了，适应的时间也不够完成。我们的沉淀管理方法期限制午睡时间，午睡要在下午三点之前进行，并且不要超过二十分钟

那么，但是在上了大学以后，大家都知道很多的同学都喜欢睡懒觉，大家都知道很多大学生都喜欢睡懒觉，但当时的话，陈老师我自己我早上我早早的起床以后，我就去那个朗读读英语去练习自己的一个演讲能力等等方面的一些技巧能力

一，在寒假开始的阶段允许睡睡懒觉，毕竟如果是初高中的学生，在学校的时候睡眠就有些不足了，回家之后还是需要好好休息的，但是这个睡懒觉还是得到开学前一个星期戒掉，开学前一个星期需要调整自己的生物钟

我觉得这条路好像走到终点都不是我想要的，当然还有第三个原因，我喜欢自由，喜欢睡懒觉，早上最好不要叫我起来，会场里有没有爱学懒觉的老师，有的话打一个一，我们是同行，早上就最好不要起来想睡几点

可以睡多睡点懒觉，晚上可以玩到很晚，你是怎么一个人去过睡，晚早起还是怎么样，一个就那时候，我没怎么我基本上晚上的话也都是当时有没有担心你这个结成哥哥有没有担心你

两个娃自己一个人肯定看不了，是你婆婆就得帮忙，她婆婆经常就是一到周六，周天，她想睡个懒觉，或者想出去买点东西啥的，她婆婆周六周天两天早到六七点就出门了，就不回来了

八点啦，高老师来说八点就是下午两点真的懒觉了，真的懒是懒了，真的太懒了。最近从一个女兵的概念就女兵变成了一个这样子的起床时间，我觉得也是一个变化，从女兵变成了一个正常人

白天一般睡半小时到一小时就是最佳的状态，在这两个时间睡觉可以起到事半功倍的效果。疫情休假在家，你晚上不睡觉，早上不起，感觉睡眠的时间够了，可是睡懒觉却让你达不到健康的效果