冷冷街中我独自在跑步

菜二跑步是独处的最佳村上村树说自己喜欢跑步，还有一个很大原因是很享受跑步中那段独处平日里生活上的琐事，令人疲倦的人际写作的巨大压力都让村上感到们而跑步，刚好就给他提供了这样的一个一让他从诸多烦心事中

大家在跑步的时候一定要注意季节问题，比如炎热的夏天或是寒冷的冬天，不要觉得你看到有些人夏日炎炎和冰冻三尺，还穿着大裤衩在街上跑步，你也想试试。大家一定要根据季节变化室外温度的情况而选择是户外跑步，还是在家使用跑步机跑步

我的案例睡觉的时候睡觉做生意的时候做生意，做饭的时候做饭，看电影的时候看电影，跑步的时候跑步陪老婆逛街的时候陪老婆逛街，做案例的时候做案例我每天都过得很安，排得非常好

我的案例睡觉的时候睡觉做生意的时候做生意，做饭的时候做饭，看电影的时候看电影，跑步的时候跑步陪老婆逛街的时候陪老婆逛街，做案例的时候做案例我每天都过得很安，排得非常好

我的案例睡觉的时候睡觉做生意的时候做生意，做饭的时候做饭，看电影的时候看电影，跑步的时候跑步陪老婆逛街的时候陪老婆逛街，做安宁的时候做安利，我每天都过得很安，排得非常好

洗洗碗做做家务是这样的，我的案例睡觉的时候睡觉做生意的时候做生意，做饭的时候做饭，看电影的时候看电影，跑步的时候跑步陪老婆逛街的时候陪老婆逛街，做案例的时候做案例我每天都过得很安排的非常好

今天节目当中，我们要和大家分享一篇来自跑友王慧玲的投稿文章，跑步让生活进步认识跑步心情。两个月，我从排斥跑步蜕变到喜欢跑步，在这里，我要感谢跑步心情带来的专业性

下面我们分时间来分析一下，早晚跑步的差异以及一天当中什么时候最适合跑步，具体你喜欢什么时候跑步因然而异。既然要说早晚跑步，我们首先定义一下关于早晚所代表的时间段

当心有人借机生事一片坐立不安中，独孤爵突然冷冷地开了口，转眼看了冷冷的独孤爵一眼，立刻重重地点了下头道益王说的是不如益王，与寡人一起前往，那背后到底是谁计划了这一系列的事情

可是我其实浪费了很多时间，我没有在纽约的街头，更甚至去跟跟纽约人去交谈，我没有花更多的时间在中央公园散步，享受一下纽约人到底一大早五点多在中央公园跑步的那种感受

每天有一两个小时，我和谁也不交谈，独自一个人默默地跑步也好，默默地看书也好，我都不觉得无聊，也不觉得难熬，既想通过运动带来良好的状态，一次次应对写作的疲惫，又不想离人群太近，更愿意和自己交谈相处，跑步的确是最好的方式

我之前也讲过，我也不是受谁的影响，开始跑步的我是受业务影响，不得非对不得不开始跑，好像我，我跟江京电视也是一位业务先跑跑步业务，你看催我跑步的，我跑步的不是任何人，是这个工作，居然不是个人，居然是个工作

跑步的时候，我看好多人还披着头发跑步，我特别佩服我，觉得长头发披着跑步得堵多难受，我那汗就一头发都忽在脖子上，反正我跑步一定要数小便数，小便以后，但是跑时间长之后也还是会乱

我的做法是在地球上寻找附近最好的公园，在约上这个城市，喜欢跑步的朋友一边逛公园，一边会友一边跑步，逛公园的愉悦感可以作用在跑步上，跑步的过程中也会产生愉悦的，于是跑步就愉快的完成了

自在最养生自在最养命，因为自在，虽然世间罕见，确实人一生中拯救老病死的唯一灵丹妙药，我们为什么不自在，为什么自在事先罕见人不自在的原因是，我们内心里应该成为的人与活该成为的人