练习不害怕
更新时间：2023-06-03 22:35为您推荐练习不害怕免费在线收听下载的内容，其中《4.27【练习课】行为设计练习》中讲到：“比如去某一个公开场合演讲，以前你一直很害怕，面对很多人演讲，但你可以鼓作勇气去尝试一次，那么今天就讲到这里下一节课，我会和大家分享关于目标训练的行为，设计练习越...”
比如去某一个公开场合演讲，以前你一直很害怕，面对很多人演讲，但你可以鼓作勇气去尝试一次，那么今天就讲到这里下一节课，我会和大家分享关于目标训练的行为，设计练习越是害怕的事情，越是应该去面对
4.27【练习课】行为设计练习
05:50/06:46
1.2万
我们无法隐瞒任何不想说的是，如果找到信任的人可以倾诉，可以选择在表达与分享中获得安慰与成长练习，分享我们不敢分享的事情，与你的伴侣或你信任的亲密朋友做这个练习，你们应该已经达成意见一致，你们两人都会分享自己害怕和羞于分享的事物
悦活悦精彩情绪管理
40:57/80:31
1
练习的次数不同而已，他们愿意在做得很糟糕的情况下仍然去行动，直到把事情做好为止，愿意做出糟糕的决定，我们才愿意去做出决定，才不害怕做决定，我们就会更愿意改变对于改变
045.成功源于糟糕的决定，智慧来自犯错与失败
01:53/07:03
1
练习的次数不同而已，他们愿意在做得很糟糕的情况下仍然去行动，直到把事情做好为止，愿意做出糟糕的决定，我们才愿意去做出决定，才不害怕做决定，我们就会更愿意改变对于改变
045.成功源于糟糕的决定，智慧来自犯错与失败
01:53/07:03
1
练习的次数不同而已，他们愿意在做得很糟糕的情况下仍然去行动，直到把事情做好为止，愿意做出糟糕的决定，我们才愿意去做出决定，才不害怕做决定，我们就会更愿意改变这个改变
财富思维-成功源于糟糕的决定.智慧来自犯错与失败
01:54/07:14
1
穷的饭都吃不上的时候，什么都敢做，什么都拥有了，连害怕也一起有了，害怕失去是人的基本恐惧，害怕死亡，是因为放不下害怕风险，是因为害怕失去害怕疾病，是因为害怕失去
20.永远都不要害怕一无所有
00:32/05:22
1
我为什么容易口吃，说话不连贯，是因为自己紧张害怕，因为自己语词主词内容不丰富，如果通过反复多次练习演讲，那么自己就不会口吃，不会含糊不清，就可以一次性把话说好了
《十万个为什么，帮你找到你心中的答案》
01:12/03:43
41
害怕死亡是因为放不下害怕风险是因为害怕失去害怕疾病，是因为害怕失去害怕被抢劫，是因为你已经拥有人喜欢去寻找东西，找到了又饭，一边觉得自己不够又去寻找，找到了又犯一遍
永远都不害怕一无所有
00:37/04:25
9
穷的饭都吃不上的时候，什么都敢做，但一旦什么都拥有了，连害怕也一块儿拥有了害怕失去世人的基本恐惧，害怕死亡，是因为放不下害怕风险，是因为害怕失去害怕疾病，也是因为害怕失去
20-永远都不要害怕一无所有
00:31/03:55
1
害怕生活不过是一场闹剧，我们害怕陌生，害怕怀孕，害怕变老，害怕陷入无助，害怕被抢劫，害怕伤害，害怕看到人受伤害，害怕破产，害怕股市暴跌，害怕不被人所爱，又害怕爱别人太多，害怕受人关注，又害怕被人忽略
不要因为恐惧毁了这一生
01:28/05:56
68
克服飞行中的焦虑感可以采用想象暴露的方式集中精力，想象飞行中自己害怕的场景，想象自己身体可能产生的各种感觉，经过几次练习，身体的不适感就会逐渐的减弱，因为飞行需要一定的成本和时间，所以在真实的飞行情境下练习克服恐惧感显得不太现实
72 飞机的安全度非常高
06:05/07:03
629
害怕死亡是因为放不下害怕风险是因为害怕失去害怕疾病，是因为害怕失去害怕被抢劫，是因为你已经拥有人喜欢去寻找东西，找到了又放一边，觉得自己不够又去寻找，找到了又放一遍
永远都不要害怕一无所有
00:44/05:16
1
害怕死亡是因为放不下害怕风险是因为害怕失去害怕疾病，是因为害怕失去害怕被抢劫，是因为你已经拥有，能喜欢去寻找东西，找到了又换一边，觉得自己不够又去寻找，找到了又放一边
20.永远都不要害怕一无所有
00:39/04:56
31
心理医生对小心的成功进行了赞扬，并告诫他以后每天要继续坚持练习，不可因懈怠而伴徒而飞。小心牢记心理医生的话，每天坚持乘车上学，半个月后，他再演不为害怕乘车而烦恼
158.有效克服乘车恐惧
08:13/08:42
115
害怕死亡是因为放不下害怕风险是因为害怕失去害怕疾病，是因为害怕失去害怕被抢劫，是因为你已经拥有，能喜欢去寻找东西，找到了又放一边，觉得自己不够又去寻找，找到了又放一遍，又觉得还不够，又去寻找人们常看到缺失的
20.永远不要害怕一无所有
01:03/06:13
8
