六分钟小串

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望京小妖虽不像大串儿的羊腰子，体型小，但毫不逊色。望京小妖使用的是猪妖，最早他们是用羊油裹牛窑到羊油果猪腰，再到现在的猪油果，猪腰不断去腥，去骚捉妖，处理过后切成小块儿，腌制过后包裹层白肉。那层白肉俗称叫大油标，穿成小串儿，烤到外焦里嫩

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六分钟练习重新开始时，左膝上的风降机特别疼，但我试着跳了跳后外结环跳，勉强成功，但是跳勾手跳石又疼得受不了，想着这下可糟了，三周万跳，虽然疼也很吃力，但好歹站住了

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