乱想

你在家里胡思乱想，你想外交部会怎么规定，你想的都不对，周围回去，不用去胡思乱想，花时间去胡思乱想，多花时间好看看这个书本，看完书以后不要有一个角度，要如何取舍这个书

先打电话，可以先去问你在家里胡思乱想，你想外交部会怎么规定，你想的都不对诸位回去，不用去胡思乱想，花时间去胡思乱想，多花时间好看看这个书本，看完书以后不要有一个角度，要如何取舍这个书

可是等到凌晨两点还是翻来覆去的，睡不着，心里也就越发的焦虑。胡思乱想又引发了焦虑，引发了失眠，引起精神萎靡不振，精神状态不好，反应迟缓，工作效率低就出错，继而自责又引起胡思乱想，最后造成不可逆的恶性循环

克克托尔被打失了知觉以后，躺着胡思乱想找这样的讲法受伤而失去思想力的身体还有所思想，只是他商体的思想以易于先前未受伤的思想了。于是很明显的躺着两肋都算是思想。而此刻的胡思乱想与先前的思想所记，恰又同属于某一实事

把睡觉前你不胡思乱想叫做氧液气，就是你夜晚的一种生命的，整体的气象，你要去推用它，最重要的就是你不可以胡思乱想业，信养得好，你第二天平淡之气，你的整体的生命的气质

胡思乱想了的时候就告诉自己，胡思乱想也是一个美妙的体验，再进入感觉一定要给自己很多的耐心，好不好如何让自己的神灵神神能够安宁，如果让自己神安宁的话，就回归简单真实的那份感觉就好了

当这些孩子追星的时候，身边的大人看到的或许只是又不好好学习，每天胡思乱想瞎玩儿，郑月角却透过不好好学习和胡思乱想等标签，看到了孩子内心世界的孤独落寞，这样的看见真的太暖心了

是父老大张开胡子嘴巴朝西边儿的蓝天口笑了起来，已经胡思乱想生路，你竟胡思乱想，是父老大诚恳的忠告好子儿嘞，你甭三星而已，一心一意在屋里等着办，等啥，等农业社事办过一年再看

今天咱们学习的课程是思虑过多，胡思乱想怎么办，如何摆脱很多朋友来咨询，都是因为自己总是胡思乱想思虑过多，这样他们无法专注于做当下的事情，或者做事情的效率非常低，影响了正常的现实生活，会让资格朋友们非常的痛苦

问题就在这个地方，很多的朋友们，你的生活习惯已经造就出来，你喜欢去胡适乱想，在胡思乱想的同时，有的时候确实也跟你造成很多的幻象幻觉，或者自己在那边设想一些给你造成一些兴奋，造成一个快乐

我是心理咨询师张霞，现代人或多或少都有心理问题，很常见的一个表现就是情绪内耗特别严重，比如感觉很丧，脑海里都是负面的想法，经常胡思乱想停不下来，越想越难受，越想越抑郁

每一个人的时间和精力都是有限的，过多的胡思乱想会产生严重的精神内耗，反而没有能量去做好事情，做对事情，从当下每一刻做起，遏制住精神内耗的思想源头，该吃就吃，该睡就睡，不经意间，一个人强大的序幕就已然拉开

面对胡思乱想，最好的方式是让自己充实快乐，把有限的注意力放在关注美好，关注快乐上好。我是心理咨询师张霞，如果你有任何的心理困惑，都可以咨询我，其实作为大脑的思维，很多时候我们是控制不了

读成专业，可以专精神，就是专一精神，还是全精拒绝会神的意思。聚精会神，专一精神就是精神不紊乱，不是胡思乱想在专一精神，福田气福也是顺从的意思，服从自然界的规律，服天气而通神明

今天我们来说一说喉咙，它是精神与本能的纠结处，喉咙上面是胡思乱想的头，下面是自在自如的身体，上面是理性，下面是感性喉咙作为头脑与身体的连接处，精神和本能在此处最为纠结