慢慢的安静

通达而不固执，就像将要融化的冰块儿，朴实敦厚，就像未经雕饰的原木包容，一切就像那浑浊的大水，空旷开朗，就像那深山的幽谷，浑浊的大水安静下来，慢慢就会澄清安静的东西，活动起来慢慢就会产生变化

安静在花丛中穿梭，他走得很流畅，没有一点磕磕绊绊，安静在一株月季花先停下来，他慢慢的伸出双手，在花香的阴道下，极其准确的伸向一朵沾着露珠的月季花儿，我几乎要喊出声来

当我们可以感受到安静，我们就可以慢慢的体会到身体，哪一些地方还有着不安静，就像最开始所说的那样感受一下，从头到脚的感受一下，慢慢的去感受在哪里，还有着紧张和紧绷

阿海终于能睁开眼睛，慢慢安静下来，心渐渐安静。阿海起身来到曾祖父身边，忽的又一跪，双手自然合场，对着曾祖父磕头，并有气无力地对着他说我看到你，你在我家重新有一个位置

蒲治相位雕琢的素材空旷，像深山有骨，浑厚，像江河的浑水，谁那是浑水不浑，安静下来就会慢慢的澄清，谁能长久保持安定，变动起来就会慢慢打破安宁保持此道的人不会自满，慢慢正因为不自满，所以能够去救换心

别人端杯你端杯，别人干了，你扭捏两下再装作，不会喝酒，慢慢干了别人加菜，你加菜，别人站起来你就站起来。大老板敬酒一圈儿后，你再紧，别人安静逆安静，别人喝汤你也喝汤，但凡吃饭都一定是有组织有目的

各位亲爱的家人，让我们静静的坐好眼睛，微微的合上，放松我们的身心，让我们的心慢慢的安静下来，安静的像早晨的湖面没有一丝波纹，让我们一起去回想生命中那些美好的事物，那些成就我们美好的人

到了周末，留校就派一个人在寝室的女孩儿，后来则慢慢的适应慢慢的习惯，慢慢的享受，或是教分外卖，打打牙记或是张牙舞爪趴在宿舍桌子上看书，还有必不可少的使其阅览式自习，不经约定，却自然形成的安静，使人不敢打破

当你慢慢的沿着青草地走向一条水晶一般清澈的小溪流，看见阳光在水面上闪闪发光，继续想象看到你自己正慢慢安静的走向小细胞的一条小路，整个人融入自然中，感到自己很平静

让自己的身体安定下来，心情慢慢的放松，随着身体的安静，我们去关注自己的呼吸，深深的吸气，慢慢的呼气，每一次吸气都敢感受到脊柱延展向上去，感受到身体向外的每一次的呼气

它的醇厚质朴，就像没有雕琢过的原木，它的旷远豁达，就像空旷的山谷一样，他的浑厚宽容就像浑浊的江河大流一样，谁能使浑浊安静下来，慢慢澄清谁能是安静变动起来慢慢显出生机

你要学会让灵魂安静下来，慢慢沉淀所有的烦恼，学会接受自己的脆弱和不堪。给自己一点时间，一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强，静下来，倾听自己的内心，才能活出更好的自己

缓缓消融，水谱浩道，下面有加工的困也，豁达自深幽的山谷，浑厚宽容，又像不清的浊水混浊，安静下来就能够慢慢沉浸，安静久了又会慢慢的变动起来，焕发生机，保持这些瑰丽的人不会自满

或是落叶飘零的深秋，在安静的小屋，就这样安然静怡的慢慢悠然的细细研磨咖啡豆，在纯香四溢的美好中冲泡一壶温柔绵长的纯香咖啡，慢慢的倒入纯净的白色咖啡杯，细细的品尝在安然静怡中，感受岁月静好

去感受爱自己的这种感受，让我们慢慢的锻炼去感受爱，成为爱，传播爱。那我们可以跟随今天的心灵练习，慢慢的先从感受自己开始邀请大家安静地坐下，让每一次呼吸都更加贴近身体的中心