慢慢更新自己

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以逻辑层次为基础的自我更新夺集层次，是用以自我更新的框架，在每一个层次你都可以独立进行，或者邀请他人和你一起不断的自我更新，以下内容抛砖引玉，期待你能够找到更适合自己的自我更新途径

很多销售人员想从很多方面来更新自己，其中一个赚更多的钱更加成功，你要更加成功，你当然都要去做那些能够产生坐骑事情，从销售和业绩角度来看，拖延只会减少你更新自我的能力，减慢你更新我的步伐

女人要学会自我更新，充实自己的内涵，就先要学会自我认识自我，评价，自我，发现自我改善，把自己今天做的事情和预计今天做的事情相互比较，从中发现两者的差异并进行修正，一味的想着自我更新，却不知如何自我更新

我录完音之后，上群里去说上各电视，说让大家我更新了，明天开始大家自己来看我，每天至少更新一条，中午十二点之前会更新的尽快的拿到我说的那个长粉料或者收听病，我就会给大家讲最关键的东西

接下来可以听声音或关呼吸关，呼吸时不要去控制呼吸，需自然呼吸，慢慢睁开眼睛，一切都是新的，请把这种随时静下来，随时归零，更新的习惯和友善的态度带到生活工作各方面，谦虚一点，其实更能得到自己和别人的尊重

吃饭肉也得吃点儿菜得多，吃完了，平时一定得吃，早饭完了，平时不渴也喝点儿热水，不能等到口渴了也不喝水。你慢慢胆汁跟粘稠，浓缩了开胃汤。我们教大家养生的方子陈皮三江炒浇了大红枣儿，常盒子喝着开胃汤，慢慢你那个胆汁儿不断地更新

他是他很痛苦，天天自己讲，而且还自己还想更新自己的脑袋，更新自己的思想跟观念，还没人教他隔行的人，人家就或者其他公司的人根本就不会告诉他这个行业内的秘密，他没有咨询线

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社交和卖东西是相通的，我们要把自己不断的更新坏，但每天与过去不同，并使自己的关系库流动起来，要让人们知道你是不断更新的，也要更新我们的联系人，更换不同的联结，获取不同的信息，最新鲜的信息，这是互联网能够给予我们的利用