没那么脆弱

他相信爱的力量足以改变任何一个人，但他年复一年的沉沦终于让他绝望了，爱得那么无力，以至于练让一个男人去上进的努力，力量都没有爱得那么脆弱，以至于面对生活的真真实实的生活问题都毫无抵抗力

实际上，他们根本没必要担心会被他人拒绝，也无需勉强自己制造出或坚强或脆弱的个人形象，故意制造出脆弱的个人形象，实际上是向他人宣告自己是理应得到保护的人，通过营造一个脆弱的自我形象

一个人能不能够打造出反脆弱的能力，就好像一个乒乓球一样扔到地上以后他没有摔碎，他也没有不变，他谈了起来，这个就是反脆弱的能力。你看反脆弱，里边有一个非常重要的概念，叫做杠铃式配置

如果有利的关系没能建立起来，反而是同伴取代了父母成为孩子心目中最重要的人。那么同伴关系就会主导孩子的其他关系，威胁亲子关系并不是同伴导向，而是本已脆弱不堪的亲子关系

因此，总是能从波动性错误和压力中受益，基本非对称性中收益第十一章，什么可以混合什么不可以混合生活中的告您有助于任何事物从脆弱转变为反脆弱生活中的杠铃策略有助于任何事物从脆弱转变为反脆弱

如果有利的关系没有建立起来，反而是同伴取代父母成为孩子心目中最重要的人。那么同伴关系就会主导孩子的其他关系，威胁亲子关系的并不是同伴关系，而是本就脆弱不堪的亲子关系

极其脆弱，疑其脆弱及脆弱，同样与生命的无处不在和顽强相比，意识也十分珍贵和脆弱，而自我意识更是最宝贵的能力，其珍贵和脆弱都达到了极致，它是人的最高成就，又难以长久保存

非语言的交流，那么高敏感的人是很擅长与人建立非常深入的关系的，因为他们在一段关系当中能够觉察到比别人更多的信息，高敏感型人格或者灵魂脆弱的人，很容易陷入一个让自己被信心淹没甚至吞噬的对话当中

如果有利的关系没能建立起来，反而是同伴取代父母，成为了孩子心目中最重要的人。那么同伴关系就会主导孩子的其他关系，威胁亲子关系时并不是同伴导向，而是本已脆弱不堪的亲子关系

需要及时觉察自己的内心，看到愤怒背后的恐惧，强势背后的脆弱，看到承认接纳自己就是这样一个有恐惧会脆弱的人，只有允许自己有恐惧，有脆弱，你才会允许孩子有恐惧，有脆弱

书里说到，当我们试图去想脆弱的反义词，往往想到强韧，兼顾等等，而在这个三元结构里，脆弱的反面不是强韧，而是反脆弱，说的是一种无法预测的突如，其来的变动中依然能够获得成长，获得好处的能力

当内心脆弱的部分用这种方法释放了自己的负担后，那些用来保护脆弱或者是把脆弱锁起来的其他部分病人、管理者，消防员就会放松，并有心思考虑如何让自己得到疗愈自己内在的脆弱

换句话说，从随机事件或一定冲击中获得的有力结果大于不利结果的事物是反脆弱的，反之则是脆弱的。放在市场中，它相当于给市场做了个简单划分，有脆弱性状态和非脆弱性状态

张杰盖要与阅读导图第一卷反脆弱性介绍第一章解释为什么我们在课堂上会忽略反脆弱性一词，脆弱性强，韧性反脆，弱性就好，比达莫克伊斯凤凰九头蛇怪领域依赖性第二章，我们在哪里发现了过度补偿的问题

在哪些领域，你学会了脆弱是疾病，履行金钱周围的危险失控，脆弱陷阱的起源通常都很明显。你可能早已知道对起源的理解很重要，但是和其他性格陷阱不同，理解脆弱陷阱起源，对改变它的效果不大