没有情绪

昨天，我们了解了一下情绪，了解了一下情绪的关于情绪的几个生理学的理论，还有就是情绪的功能，我们为什么要有情绪，如果没有情绪的话，我们的一些生存包括社会生活的一些功能，都是没有办法实现的

你们有没有发现，我们做的很人类，做的很多的蠢事都是在情绪掌控自己的身上换，换句话，你被情绪上升了，你被情绪附体了，你们有没有发现，当你老公没有情绪的时候对你特好，当你老公有情绪的时候，简直就像变了一个人一样，没有情绪，它是佛有的情绪，它是魔

这两种性格的小孩儿酸也有情绪，但情绪对他们造成的影响远远没有红色小孩儿那么大，而绿色小孩儿是情绪非常稳定的小孩儿，大部分的时候他们都不悲不喜，不忧不怒，好像就没有情绪一样

今天我给大家翻译的是我们导师的情绪的消除，这样的一个内容有人问，而我们夫妻之间或平泽生活当中，情绪积累中过来的，有时候以为没有了情绪，可又时不时的冒出来，有没有小笑这些情绪的方法

如果你把自己仅仅当成这个有姓名的小我的话，我想告诉你，你正在情绪中，你是情绪所造的，你并不能产生情绪，而是情绪产生了。你没有情绪，哪儿来要小，我没有害怕哪来他抓取哪来的自己哪来了这个自私

假如夫妻，你放心，他就有情绪跟父母情绪，孩子情绪，而且越是亲人，情绪越大，越是外人没情绪，本质是你的情绪，越是没有敞开的，越容易出来，越不容易敞开的。先收着跟外人，你一点儿雾也没有，实际藏着跟亲人，你就放松了

基本的情绪感受，他可能把情绪的形式用象征来表达，但是把情绪的感受没有办法加工，一个人感觉非常压抑，非常抑郁，可能梦里面会出现乌云，但是乌云象征了抑郁的情绪，压抑的情绪

我们觉察到情绪要让情绪得到释放，表达出来，没有得到处理的情绪，就会一直盘旋，围绕在身体里无法消除，进而引起身体问题和身体疾病表达是处理情绪的重要途径，是释放情绪的过程

有的情绪源自童年时代，也有的情绪跟成年后经历的突发事件紧密相关，心理创伤难以磨灭。如果没有真正的释怀，也会变成一个情绪按钮，有的情绪源自童年时代，也有的情绪跟成年后的精力的突发事件紧密相关

没有学会要控制情绪，没有学会说有什么事情，商务理性来处理的，要改变我的太多，甚至他都没有被强迫改变过态度。从小没有学会处理的情绪，没没有学会处理自己的情绪，他不会再情绪和理性之间聪明的选择一种理性作为自己的行为方式，他不会选择用理性来支配自己的行为方式

当情绪的能量被释放，即使外界环境或者引发情绪的事件没有改变，但是平静轻松的我有更多的应对智慧情绪不再掌控我，而我成为情绪的主，保持最佳的情绪状态，这相当于提升自己应对无用情绪的免疫力

也可以监测受督者有没有变化，这就有点像我们希望来访者填一些那个情绪的问卷，听情绪的量表制作一个情绪水平。随着时间推移的变化来监测我们的咨询有一个效果来放的情绪有没有改善一样

心理咨询师能够进入到别人的情绪里，又可以自由的出来，实际上就是做到了情绪分化，上面安慰失恋的朋友，结果自己走不出低落情绪的例子，就是没有分化好自己的情绪，反而共生了地落的情绪

修行时深入于自己的一个过程是回家的路程，有没有情绪没有好坏之分，愤怒能消毒能够守护好自己的界限，非常希望网友更接近爱和慈悲，而恐惧能让我们远离威胁。但为了方便，我们通常这样情绪分为正向情绪和负向情绪负向和正向，就像微博人群中的阴阳都是很正常

其次是接纳情绪，在帮助梳理情绪，继而疏导情绪，不要轻易去否定压抑孩子的情绪。因为情绪反应本身并没有对错，我们一定要记得行为有好坏之风，思想有是非之别，但每个人的感觉反应本身并没有对错，用是非或道德去否定别人的感觉