冥想方式

冥想是一件非常简单的事情，公园的槽地上宽长的室内场馆，舒适的椅子都是适合冥想的场所。冥想的方式也有很多种，有坐禅的冥想，站立姿势的冥想，舞蹈式的冥想，读经式的冥想

随着你的技能进步，你可以尝试其他方式的冥想，包括行走式冥想，指引寺的冥想，以及关注于某个特殊事件或者问题的冥想，避免使用困难的姿势，也不要认为你需要某种正确的仪式感或服饰才能进行冥想

明星优秀的企业家为什么说冥想是他们个人修行最好的方式，因为冥想，他的神奇并不在于冥想本身，而是在于他能够让你用专注的方式训练，专注，让你的内心会能够达到极致的宁静

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欢迎来到慰客冥想课程，呼吸冥想是所有冥想的基础，因为呼吸能帮助你保持心理平静，更进一步探索内在的自我呼吸冥想变得越来越热门。其中原因在于这种方式能培养正面思考以及不带批判性的自我觉知

随即抽取了其中的一方做智慧冥想，接受任务的一方，每天早上在四点钟便要起床，一直到晚上九点之前要始终保持沉默的状态，通过蹲坐时的冥想，行走间的冥想和摆正心态冥想，比如喝水等方式来认认，真真的感受自己的身体和心灵

我倒有一个可以参考的方式，那就是在冥想中看手机，以冥想的方式在星空大脑的前提下，感受自己在看手机屏幕，看你想看的感受能吸引你的，从而以此作为一个突破口，在逐渐的平静中渐如状态

这些冥想方式包括移动用心，进食，深思熟虑后的礼仪举止，通过属诸子来记录背诵的短语等冥想的力量类似于诗歌的力量，冥想能够打开理解和认识之门，而这扇门在平常的意识状态下是紧闭的

现代运动员曾表示，使用冥想来准备比赛在内心演练上场的动作细节，相信有助于厂商的表现，并且稳定紧张的情绪，对不同冥想方式的研究内观禅修。今天我们推荐的明显方式就是内观禅修

通过消除一种惯性或倾向，你就消除了激发他的所有念头，剩余的必须通过这种方式来释放，应该在冥想中加入，探索每个人通过工作所寻求的一切，不如通过冥想来寻求相比，通过工作来获得想要的冥想，会更快，且更好地帮你实现这一点

要想拥有幸福冥想，你需要听懂心灵的声音，并通过冥想的方式看到内心对幸福的全部渴望和需求，将这些渴望和需求按顺序排列起来，应用你的幸福正能量为他们注入难量，让他们先合起来形成幸福冥想的图画

日常中遇到的很多问题导致的心态波动有太多是在冥想当中调整过来的，越来越觉得冥想是一项零成本却收益无限大的日常习惯，是这个时代中忙碌的人们最好的自我疗愈方式，愿更多人从冥想中收获幸运

我会为大家送上清理掉你所有负面思想和关于财富的限制性信念系统的这样的一个冥想，还有会给大家带来一个帮助，你通过冥想的方式去敞开你的财富能量，让你的财富能量达到你人生最大化的那样的冥想

首先，这个兴趣本身有一个核心，我们上次说我并不反对，我也并不质疑，一切冥想就是冥想，当然可以放松它是一种很好的放松，甚至很多时候他比起像跑，跑步，散步，很可能是一个更好的放松的方式

虽然本章的目的不是要广泛的研究冥想的好处，或者是各种冥想类型，但我们还是要花点时间来深入探索，看看有哪一些简单的方式能让你在不管多忙的情况之下都能静下心来，将正面练习转化为晨间练习