冥想空间

今天的你过得好很高兴，又要们一起回到这个空中的冥想练习时进行我们今天的冥想练习，选择一个舒适，安全，平静的空间，让我们在这个空间里面调整自己最适合的频道，慢慢的安静下来看看你眼前

从哪一步，哪一种分叉的内在空间的满意中流淌出来，乱下空间是否在呼唤外，在空间，难道不是一个消失在近义的阴影中的古老的内心空间，楼梯，在怎样的借鉴中发生冥想，在这一地境中有放松的脚步

我们都知道世界上最富创意的几大公司的老板，比如乔布斯，每天都会静心冥想，他总说自己的许多创意都来自于静心冥想，想成为一个格局更大的老板，就要先给到自己独立的时间和空间

接受甚至是友好的态度，就有点像之前练习的定的冥想法，时刻保持着对呼吸的关注，这样你会感到一种平静感再逐渐增加，慢慢体会那些留过你意识空间的种种体会，他们发生的各种变化，仔细体会在你的意识空间

冥想是一件非常简单的事情，公园的槽地上宽长的室内场馆，舒适的椅子都是适合冥想的场所。冥想的方式也有很多种，有坐禅的冥想，站立姿势的冥想，舞蹈式的冥想，读经式的冥想

然而，给人际交往加入点宁静的元素也是必不可少的，尤其是在亲密关系中，缺乏空间感的人际关系难以持续发展，而空间感伴随着宁静走到大自然里一起冥想或者共度一段安静的时光

然而，给人际交往加入点儿宁静的元素也是必不可少的，尤其是在亲密关系中，缺乏空间感的人际关系难以持续发展，而空间感伴随着宁静去到大自然里一起冥想或者共度一段安静的时光

比较有闲情功夫的时间，你大概需要一个小时，到两个小时的时间，把手上的事情先放下来，手机关掉电脑关掉可以停留在一个比较密闭一点的空间，没有被打扫了空间使用，利用这一到两个小时的时间去冥想去思考

通过想象愉悦之事进入冥想状态继运动之后，按顺序登场，我向大家推荐冥想我所定义的冥想与至今大家接触并理解的冥想情绪迥异，不是像出家人那样万念皆空的真正意义上的冥想

比如，你可以通过冥想审视你的生活状态，通过冥想让自己变得可爱起来，通过冥想控制生活的节奏，通过冥想回忆过去的快乐时光等等生活冥想之一，审视你的生活状态，生活总是忙碌而混乱

像现在的冥想有没有这么做，直接说在读书会上会跟着大家去一起冥想，像平常的一些活动，可能就会做一些乐咖慧相爱之中的，像平常的像未来观想，感恩冥想，还有正能量充电宝的一些冥想税收的冥想

及思想领域，然而给人际交往加入点儿宁静的元素也是必不可少的，尤其是在亲密关系中，缺乏空间感的人际关系难以持续发展，而空间感伴随着宁静去到大自然里，一起冥想或者共度一段安静的时光

比如，你可以通过冥想审视你的生活状态，通过冥想让自己变得可爱起来，通过冥想控制生活的节奏，通过冥想回忆过去的快乐时光等等生活冥想之一，审视你的生活状态，生活总是忙碌而混乱，日子就这样的一天天过去

我也顺便谈谈冥想与美容，难道冥想还可以美容，没错，冥想与美容关系很密切，通过对一个自然的或超自然的对象进行冥想，我们可以进入一种状态，三重冥想可以促进美容对具体对象的冥想，对象征对象的冥想

本书是一本关于冥想的实用百科全书，不仅系统地讲解了冥想起源，历史与本质，更为读者详细地介绍了多种能达到不同功效的冥想方法。希望读者能够通过本书对冥想有着权面的了解，并能学到冥想的具体知识