你闭上眼看到的

你们看到了这个世界只是个投影，而投影员是闭上眼睛，你感受到的内心世界才是一个真实的世界。那个世界，如果你能惊艳到自己是无比的丰盛和富足，你就能够创造一个无比丰盛富足的世界

倘若没有这个念头，你会是怎样的人，你会过怎样，不同的生活，请继续闭上眼睛，紧紧看着他，千万别让你的故事介入你看到了什么，你对他有何感觉，你比较喜欢，加上你的故事，还是放下你的故事

你就带着这样的感觉继续往前走，快到隧道尽头的时候，光亮太强，有些刺眼，你几乎什么都看不到，闭上眼睛适应了一下。当你在睁开眼睛的时候，你知道你来到了五年之后，而你马上就能看到五年之后的自己

练习二十六镜像练习站在镜子前，你可以看到自己完整的身体，闭上眼睛，做几次深呼吸，注意你的气息，感受空气如何流入和流出你的身体，镜子里的你采取一种善意友好的关切的态度

后来才知道我感冒了，我们特别喜欢做一些无聊的假设，此刻你也在想我，比如下一个路口是红灯，一定在想我一品可乐黑的口说是单受，你一定在想，我闭上眼睛在睁开眼睛看到的第一辆车

现在闭上眼睛，观想一个对比，如果你看到一个白色的窗帘和黑色的窗架，观想这两个颜色的不同，如果你看见褶皱的窗帘闭上眼睛，并观想皱纹和凸起部分之间的差异，再往上往下去看窗户本身从此处开始看所有其他的窗户，从一个窗户看到另一个窗户会激活你的黄斑布

呼气向左看到极限头不要动，只是眼睛动好吸气，睁大眼睛回到当中向前看呼气向右看到极限头不动，只是眼睛动好吸气，眼睛回到当中，看着正前方睁大眼睛嚎呼气，闭上眼睛完全放松

闭上眼睛，再次回到眼中心的禅房，开始这次特有的心智奉献，你们中有多少人成功地做到了心智奉献很高兴。看到大家能做到一个人，需要做多少奉献，我们需要奉献整个人生全部财富，所有心智

闭眼冥想，你所看到的叶子形态闭上眼睛，感觉并闻一闻，手中的叶子借触摸和气味来分辨每一片叶子的不同，让自己完全专注在树叶上，让所有的担心焦虑和负面思想都从意识中慢慢的消退

除掉身上的饰品，请调暗空间的灯光，只要你可以看到，不至于磕碰，就可以轻轻地闭上眼睛，调整呼吸，让自己慢慢放松下来，让感受回到自己的身体，感受身体的每个部分都放松下来

你看到远方移动建筑物的窗户，现在闭上眼睛，观想窗户和他的框架，试着回想一下其中一个窗户的所有细节，张开你的眼睛，把窗户一个又一个地看过，不要刻意费力看，找一个窗户看你能看到的最小细节，只要不费力就好

悬一首没有歌词的音乐，闭上眼睛，静下来用心去听，跟随音乐，流动自己的身体，不要刻意用头脑带动身体，而让音乐带着你的身体在哪个时间动哪里怎么动头脑里的判断，只要看到就好了，不要理他的安排

那么接下来我们想想，既然别的概念来自于我，又是我认为我创造出来的，我是不是通过许愿或者祈祷就给他把它变成任何我想要的东西了，或者是说我不想看到一支笔，我就想看到一颗钻石，我们就闭上眼睛，许愿变钻石

如果我是孤独的，我跟这个世界没有链接，和别人没有链接，我就会觉得自己是黑暗的，特别做一个比喻你和我闭上眼睛的时候，当时我只能体验到，看到把握着黑暗的，什么黑暗的，我我会向外伸展我的手脚生长，我的能量替着我都在干嘛

用柔和的眼神，宽广的视野来注视身边的环境，再次留意自己所看到的事物，依次留心每一种视觉感受触觉，再次闭上眼睛，注意身体与椅子接触的感觉，或者双脚烹出地面的感觉，嗅觉把手放在鼻子上