你别再自我折磨

如果是后者还是早点儿放弃的好，可惜放弃的时候会很难过，但这种难过只是暂时的，如果不放弃痛苦，才可能会经久不散，感情的世界里得不到，或者是已失去的，都试着放手，别再折磨自己的心了，也别再苦苦地练着了

你的心早就失去了动力，你的心早就透支了你的心，还常常被各种各样的外在的事物人，事物所影响所左右，你的心根本感受不到你对他的爱，他只感受到的是你不停地自我批评，自我折磨，甚至自我虐待

别再浪费舌尖上的别再浪费，别在舌尖上浪费别，再浪费农民伯伯的心血与劳动成果，珍惜粮食，曾经做起做身边自我身边的小孩，从身边的小制作企业，乡村的生活，变好小康社会的发展

活成自己想要的样子，南来北往，不辜负生活，不迷失方向。从近天起，别再辜负自己，善待自己的每一天，为了自己的身体努力保持健康，为了自己的心情，别再庸人自扰，为了自己的人生活出真实自我

你的心早就失去了动力，你的心早就透支了你的心，还常常被各种各样的外在的事物人，事物所影响所左右，你的心根本感受不到你对他的爱，他只感受到的是你不停地自我批评，自我折磨，甚至自我虐待

同样的道理，如果你希望得到大量赞许最为有效的办法，恰恰是不去寻求赞许，不去追求赞许，不要求每个人都赞许你别再做追逐自己尾巴的人，只要你相信自己，并且以积极的自我形象为指南

老四怪三哥把事情弄瞎了，三哥没本事回去与你三嫂商量给你凑了二排量，你先拿去用。在柿子被兄弟中，袁世凯与三哥最亲近，便说三哥这事儿怎么能怪你，谁也不怪您，自我已经凑齐了，你就别再费心了

你跟你的丈夫第别再对孩子发脾气，我不知道你们能不能做到，但是为了你们的未来，请别带别再对孩子的别再对孩子发脾气，什么事情，耐心的对她说就是哪怕是你温和的去坚持，但是不要对孩子发脾气

我们单位都费非常好，但是既然我能单位放弃，选择无限低，你说五线机有多好，说我们有些人别再怀疑了，也别再观梦了，也别再徘徊了，有些长时间去去怀疑，不如短时间来考考察一下

你总是在为自己寻找开脱的借口，而且总能找得到别再找理由来唐色了，别再做虚假的承诺，别再指责他人，请正视问题铭记教学，请回看第一章的愤怒大饼，检查因愤怒给你带来的所有烦恼

别再等到完美的时机才行动别再使用毫无用处的生产力运用程序，别再把所有事情都记在脑子里，别再让不重要的小事儿流进自己每天的代办事项列表别，再过于重视邮件，别再纵容自己偏离目标生产力，规划这本书

不能接受自己会犯错，不能够接受别人对自己的指摘，那都意味着我们要求自己是一个完人书，里边非常好的说明了自我原谅，不是自我放纵，也不是自我放逐，而是不进行无意义的自我折磨

我们已经很压抑了，就别再做无谓的妥不行，该吵架的时候就去吵，吵完之后要及时的思考事情，解决好就继续向前，别害怕吵架，别忍气通声，我们不是力气太重，我们只是正常的释放情绪罢了，别再压抑自己，你别再委屈自己，毕竟能在难受的时候吵个架

不是马尔美拉陀夫，阿辽沙不是伊凡，而伊凡也不是斯麦尔加科夫，可他们彼此又很相似，就像同一职业的人们，因为他们的确有同一职业，都是自我考察者，自我揭露者自我折磨着，但一种职业

这个时候应该怎么做，应该尽快的停车，哪怕是把车停到十字路口中间了，据说都不算闯红灯，但是别再动了，你停住了以后，别再别又到对你，哪怕你停到十字路口中间了，也不算闯红灯