你的呼吸只是一种经过

更新时间:2023-06-05 01:05

为您推荐你的呼吸只是一种经过免费在线收听下载的内容,其中《第六章 定的训练》中讲到:“逐渐的这个字会想清遗嘱,你会完全忽略了呼吸本身去呼救,去呼吸出时,你说入或你呼出去呼吸时,你说出这个字会变成一种咒语,你应该开始专注你的呼吸,纯粹的呼吸,没有别...”

逐渐的这个字会想清遗嘱,你会完全忽略了呼吸本身去呼救,去呼吸出时,你说入或你呼出去呼吸时,你说出这个字会变成一种咒语,你应该开始专注你的呼吸,纯粹的呼吸,没有别的只是呼吸本身

第六章 定的训练

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交易心理

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是哪一种方式更有利于我们的健康,哪一种呼吸方式刚才我们提到的服饰,呼吸和胸式呼吸,那么首先我们来看一下胸式呼吸他呼吸的时候,他的一个特点,第一个胸式会议的时候,他经过研究发现,他主要是上肺液在工作

24-1[小节]肺通气

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百慕大如封似闭航海家

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让自己可以慢慢的放松下来,只是把注意力全都放在你的呼吸上,让自己可以随着呼吸慢慢的放松,你可以让你的呼吸越来越深沉,缓慢而深沉,吸气再缓缓的吐气不但能让自己放松下来

你是“想”好了再做的吗

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蒋雪晖

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如果你被思想牵走了,只是观察思想去了哪里不用评判,只是再次将注意力返回到呼吸上,让你的呼吸描定你的思想。快又结束时,安静的作者慢慢的将思想和意念回归到周围的环境上

第十三章 祈祷与冥想

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感恩石8

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开始进入练习逐步,你的自然呼吸会变成一种需要的,有效的呼吸体式的练习既能消除身体僵硬造成的呼吸的不顺,同时在这个过程中,身体越来越撅朔柔韧,伸展你的呼吸一定会变得深而有力

在瑜伽练习中要保持自然呼吸

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李晓钟聊瑜伽

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即或者虚身亦或浅都无所谓,唯独只是觉知他呼吸时,您可以这样默念入吸,我觉知我的入息初心,我觉知我的初心入兮,我觉知我的身体出息,我释放身体的紧张,不要干扰你的呼吸,仅仅只是觉知他

观呼吸

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慈心空间

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内在的向前的一步也需要时间,也需要你一次的整合一次的出发,现在放松的呼吸,深深的放松,全然的放松,只是透过你的呼吸,只是透过这份拥抱,只是我们终于再次和母亲在一起

冥想:回到母亲的家

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和合一家

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放下你今天所经历的所有的事情,只是享受此刻的放松和宁静,把你的意识关注到呼吸上,细细的感受每一次的吸气,美似的呼气如果有念头进来,不要跟踪他,只是单纯的感受你的呼吸,单纯的享受此刻的当下

让阿尔法波来修复你身心的疲惫–emi语音引领

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艾米emi的冥想花园

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如果你被思想牵走了,只是观察思想去了哪里不是用批判,只是再一次将注意力返回到呼吸上,让你的呼吸锚定你的思想快要结束时,安静的坐着,慢慢的将思想和意念回归到周围的环境上

《吸引力法则》第十三章 祈祷和冥想

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豆酱有点辣

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即阻塞性睡眠呼吸暂停,其发生的主要原因是呼吸道的阻塞不外乎为呼吸时空气经过的部位,即鼻咽,咽喉出现某种异常。因此,睡眠打憨是一种疾病,这在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合症

33、中医养生之道之别轻视打鼾

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廖老师说健康

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即阻塞性睡眠呼吸暂停,其发生的主要原因是呼吸道的阻塞不外乎为呼吸时空气经过的部位,即鼻咽,咽喉出现某种异常。因此,睡眠打憨是一种疾病,这在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合症

69、中医教你如何养脾胃-别轻视打鼾

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大白话讲中医养生

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或者是专注带来的一种有感知的一种感受,融入到你的肌肉的伸展的过程中,让你的肌肉的伸展充满了一种质性,充满了一种对于呼吸来说时刻保持一种呼吸的,当下的状态的那种质性或者一种能量

瑜伽让我们出淤泥而不染 濯清涟而不妖

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李晓钟聊瑜伽

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现在不要去思考,只是觉察此刻的身体里是沉静的感觉,还是躁动的感觉是沉重的感觉还是轻松的感觉,用同样的方式开始感知你的呼吸,体会呼吸的律动,觉察你今天呼吸的感觉,关注你的身体,哪个部位有起伏变化还是一样

第八课 如何发挥无限潜能

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你将见到一种美妙放松的体验会发生在你的身上,你会发现,全身的肌肉延伸到脊椎以下的部分,都将完全的放松去感受你的呼吸,不要刻意运力的呼吸,只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和生存就够了

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和各种感觉组成的树叶下,感觉那些回忆如何阻碍阳光射进你的心里,不要试图分析自己的过去,或者变得有些怀旧,完全不要思考,只是深呼吸,让光线通过呼吸套进心里,让你的呼吸像微风一样

十月二十二日 心如止水

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