你戒烟很久了

二心里会担忧，这次检验是不是又失败了，戒烟的信心被受打，即自责和后悔。这戒烟不但没有任何我的帮助，还会影响你戒烟的信心和戒烟的成功率，让你怀疑你戒烟的决定到底是否正确

回头看看我们戒烟的人，是不是跟这个一样戒烟快乐或是痛苦，就看你是被香烟甩了，还是你甩了香烟好啦。今天用一句话给朋友们做个总结，看清了吸烟的真相，有能力戒烟的你，戒烟最好的时机就在当下

大家要时刻提醒自己，拒绝敌人提供的香烟根本就不那么好，抽不香，根本就想第六不忘戒烟初心。这个很重要，因为烟瘾来了，多想一想吸烟的危害，多想一想吸烟危害你，多去想一想自己戒烟的初衷，只要你坚持二十一天，你就成功一半了

五幻想跟家人朋友一起在一个很美丽的地方告诉他们戒烟的日子，成功的哪一天会令他们开心，问是否有什么东西或事情会组织你在某戒烟日成为不抽烟的人，你是否肯定自己能在戒烟日场外不抽烟的人，如果他说不能问他为什么六提供一卷录音带和一本小册子

现在我的名声全仰仗于和你一样的烟鸣，有可能你仍然担心，一旦戒烟失败，你对失败的恐惧会被更大的恐惧代替，对必然失败的恐惧，暂时忘掉你自己萌心自问，你会更鄙视哪种人不敢尝试戒烟的人，还是尝试戒烟去失败的人

请注意，尽管我那时就知道自己永远不再需要吸烟，但并不认为戒烟的过程会很容易，但后来发生的事情非常奇妙，戒烟不仅异常容易，事实上从灭掉最后那根烟开始，我就很享受整个戒烟的过程，不需要任何意志力

一开始说我是产品介绍的高手，不太相信说久了，我是不是介绍高手，如果是就好了，再多久一点，我是产品介绍高手，我是产品介绍的高手，说久了你就发现产品计算很容易，很简单，说久了，你接受这个想法以后理能力就跑出来好

我们必须通过其他的方式来提高心肺功能来慢慢的戒烟，而不是通过强制戒烟这种恶性的刺激的方式，就好像我们说会骂到底，跪骂到底能不能出效的是一样的教育，孩子的方式有很多，不一定要打戒烟也是这样的

如果你一开始挑过二英尺四英尺和五英尺的栅栏，你就会获得足够的信心并掌握技巧，从而成功跨越六英尺，而且让你选择在最困难的时候，戒烟还存在一些问题，即便你能够理解此时戒烟其实最容易，而且相信你有勇气这样做

终于就给戒烟的朋友给了个方向，你看我们以前讲过我是吃豆腐，能戒烟，大白豆腐要吃热的，炖熟炖烂的，我还给大家讲过。我说喝点儿这个冬虫夏草喝点儿，这个雪梨汁儿的饮品可以戒烟

又没有了任何的欲望，因为你的价值观和吸对于吸烟的这份认知已经发生了重大的改变，而且以后永远也不会再去想的吸烟戒烟，只需要理解一点戒烟。之所以难事，认为戒烟是一种放弃，是放弃了很多东西，没有烟，无法缓解压力，无法感受吸烟所带来的乐趣

终于就给戒烟的朋友给了个方向，你看我们以前讲过我是吃豆腐，能戒烟，大白豆腐要吃热的，炖熟炖烂的，我还给大家讲过。我说喝点儿这个冬虫夏草喝点儿，这个雪梨汁儿的饮品可以戒烟

也不是两个事儿，它是肝，它是肾，它是全部细胞的功能量，我都不好戒烟，戒酒，别人，你可以戒烟陷酒，就跟戒烟下一个注意问题是刺激性的食物不要吃辣椒蒜，要是算好不好，那要得不做

我依稀地记得续写的青春时光，时间久了，才发现很多该做的事都没做，时间久了才发现很多该说的话都没说，时间久了才发现很多该爱的人都没有爱，时间久了才发现很多该忘的事情

说到底还是信念不够坚定，就像戒烟，很多人戒不了烟，是觉得戒烟好难呐，反正大家都戒不了烟，我失败了，也无所谓一次又一次的尝试，一次又一次的轻易失败，轻易放弃戒烟，这个信念就成了可有可无的目标，到最后也就真的再也戒不了烟了