你紧张吗

据春山茂雄研究，人体内吗啡的分泌和马斯洛需要层次的金字塔理论惊人吻合，吃饭能带来愉悦人在生理基础上是快快乐的。在实现安全爱和尊严的需要的过程中，伴随着更大量内吗啡的分泌，让你感知自己的幸福

你会自认为不紧张，因为你身处的环境没有让你感到紧张，针对的人也没有让你感到紧张，针对的物，他也没有让你感到紧张，所以你自认为不紧张，但是我们对某些字或词你已经产生了紧张的恐惧感

我再告诉大家，还有一个好处就是积极的紧张，有助于演讲的程度，因为记忆的紧张会让你意义一起分答，积极的紧张会让你突然产生灵感，积极紧张，会让你变得侃侃即扬，积极紧张

我再告诉大家，还有一个好处就是积极的紧张，有助于演讲的程度，因为记忆的紧张会让你意义一起分答，积极的紧张会让你突然产生灵感，积极紧张，会让你变得侃侃即扬，积极紧张

消除了你鼻子嘴和耳朵的紧张感，消除了面部的紧张感，消除了脖颈，肩膀和胸部的紧张感，消除了结胳膊少的紧张感，消除了大腿，小腿的合脚也就放松了，全身的紧张感都消除了你现在

当自己想要把自己杀掉的时候，瞬间你就不紧张了，瞬间你就不紧张，你想那老子死都不怕，我还怕紧张，这个时候你才能真正的不紧张，你已经豁出去了，死亡都不怕，害怕他对不对，首先要把自己杀掉的决心

目的都是通过用力来释放，缓解紧张上台以后你就不能做跟演讲无关的，别的醒目动作了，那样你的紧张会被别人发现，可是你依然可以把紧握话筒的手用力再用力握话筒，也可以适当缓解你的紧张情绪

人就越紧张，比如考试彭老师考不好，高考的考不好和模拟考的模拟考得考不好，带给人的紧张度是不一样的。比如走过一条宽玉米的小路，你是不需要紧张的，但如果把这条路抬高一万米，形在两侧的咸阳，你应该会紧张的找不到腿来

欢迎来到今天的解惑篇，周老师如何克服紧张，是因为你第一次做，所以会紧张，任何时在第一次做都紧张，第一次谈恋爱，第一次上台，第一次游泳，第一次汽车多干就不紧张了，你每天上台一百次就不紧张了

这个道理有车的朋友都懂，我们开车上路的时候有保险就不紧张，没保险就觉得很紧张，保险失效了就紧张，有效了就不紧张失效了，不知道也不紧张，但有人告诉你，保险过期了好几天，你马上就找不到刹车在那边了

不要只把注意力集中在外，在肌肉的紧张上，要让你的意念深入肌肉组织，放松手臂，释放紧张，左臂也做同样的练习，让宽部和臀部紧张放松，释放紧张，用右臂的练习方式使右脚紧张起来放松，释放紧张，左脚重复

搞得人心也紧张，我看没有什么可紧张的，我也紧张，说不紧张是假的。上半夜你紧张，下半夜安眠药，一吃就不紧张了，说我们脱离了群众，我看是暂时的，就是两三个月，群众还是拥护我们的

你不要紧张，你紧张也是死不紧张，也是死对不对，愉快的是样化，对不对，好，说明老虎还不会咬驴，对不对人呐，危险的来的时候人危险万物危险之前了，你会遭受到危险之前是什么

走起路来走去路来肯定很拽，让他过来到时候又非常紧张，他他看着会紧张他，他跟我说他说他就走路，往他敲给我，说一声你不要紧张，你就大胆的把你能力就讲，把你优势全部讲出去就行了

有些人说我们看这个人好勇敢，千万不要认为他没有恐惧，谁都害怕，遇到害怕的事情，谁都害怕，遇到经营企业的不顺，亏损员工的倒逼，客户的倒逼，谁都有压力，是你愿不愿意顶住这个压力，谁都紧张，你紧张，我紧张，大家都紧张