你上我跑

老师你小步跑的时候，我也跟着小步跑老师，你大步跑的时候我也跟着大步跑，可是等到老师你快速跑的时候，达到那种奔逸绝尘的境界的时候，我只能望洋兴叹了，我实在是追赶不上你那种境界了

二十天叫什么二十天叫做冲刺时间叫做我不得不学时间叫做我，我拼的命的往前跑，赶呐，你跑不动了，就把你跑八百米跑八倍，最后一百米你跑不动了，你跑不动力还是没的办法，你只能是你这个说起来还是还得讲，我要动力，我要考我，跑完八百米，我要锻炼身体

速度快的你们的头发都要向上吹取，到终点了一下，躺在地上，我跑过去，你边喘气边笑道终于跑完了你奔跑时汉语乳腺汉如雨下的样子，你奔跑时衍生坚定的样子，你奔跑时咬牙坚持的样子

那刑姐，但是你大多时输时间跑步都是一个人跑，尤其是到现在，就大部分时间都是一个人跑，是不是都基本上都在一人跑，就是除非周末的话，约着小伙伴去山上山的时候，我基本上小山还是应该多一些

我在美国上学的时候，那时候减肥我是一开始家里跑步机，后来跑步机坏了，我觉得在外头跑完了以后，因为在跑步机上跑十公里跟外头跑十公里，可是完全两个概念，因为我那个太北他跑过肯定是知道可能有些东西，因为你在跑步机上跑，他是有东西带着你跑

你不用基本上不用交中心，集资一分钱，你也不用全国各地到处跑，你只是偶尔跑一下，不用美国越多跑，那成本自然而然就很低了，因为我算过的真的算过的，我就算了两笔奖金算了两笔奖金，三个领导讲或者多少个领导讲

他膀胱抬镜头，他火力足，你看小孩儿，我刚学跑报跑跑，刚刚学走道，你放地上就跑，他怎么跑，他都要飞了，马上就要起飞了，就在爹这脚尖儿跑就是阳气，他把它拖住了，小孩儿养气足

你一般是怎么陪他跑步的，说我都不知道我用什么姿势跑好，说倒着跑完侧着跑，坐跑完再倒会跑，就怎么着，才能跟他保持一样的步兵，我觉得我们都够了，其实你看我给木兰拍的视频都是一边走着，一边给白白配素一样

说实话，就算要以后所有的马拉松都免费邀请你，并且能让你带一个免费的名外面，我也知道你不要凶我，你应该说让你到到找钱，让你去跑马拉松，你还可以考虑你说给你多少钱，你去跑马拉松，多少钱都不跑

老师有成绩，老师到哪里，你就跑到哪里，你就永远跟着这上面的两个老师跑，每次你就跟他跑都跟他跑，没去好不好，总的跟会议跟老师好跟着回去跑，跟着老师有会议就跟了，主动没有借口

你如果来回跑的话，每次能受伤的总是你因为你跑到成长正道好，你去追成长，结果价值涨上去了，成长跌了，结果你有把握的价值就价值跌成长涨就每次受伤，总是你来回跑这个折返跑，可能你的本机就损失大半

还这么能跑的是前两天，你给我看看他一个月跑量的四百五十公里，一个月跑五百公里，他很他也欣然的一个人，我们这不好走跑团，由于有他在我们跑团的成绩，现在横向比较不错

我当时就想问他跑步跑一个小时，跑步不能跑四个小时，你跳绳给我跳四个小时试试，我在我们家楼下有见过跳绳，我看也最多也就跳个十几二十分钟完了，中间还老歇。但是我不得不说，你还要考虑一个普通人性价比的问题，你说你喜欢跑步是然后你动你出去跑步，你得跑一小时

开高速它不累，你要不然这老红绿灯一会儿一踩一会儿一停，全是跑的那个起步停车，我跑的时候达到几乎你要赶上一个红绿灯，往下你就数，你不说能赶上七八个，你得赶上五六个

出门发现人确实是好对，尤尤其是网上傻，就是在因为我我的一个常规的跑步路线是跑长安街，我就看那个长安街路过的一些公交车加在一起，平均的话，一个车里面就一个人，两个人对特别少，你跑个跑在路上的话也很少，能遇见行人基本都是可以的，所以大家还好，基本上都是