你是我的维他命

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维生素是没有能量的营养素，刚刚我在讲维生素是生命的催化剂，它有个别命叫维他命，什么叫维他命，维持生命的元素叫维是人体，只需要很小的量，它就能起到关键作用的物质，就像我们做菜，各位好朋友，你们做菜的时候

我当时在想，估计是他看电视或者是终端的店面销售员，或者是临时的促销员告诉他，潘金里面有维他命元，碧武维他命元碧武能够让他的头发有光泽，充满什么弹性，幸免性各位信用了

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维他命给他吃，吃过回他命两个小时后，小便是黄的代表，这个营养累计的身体里会身体里户代表这个营养累积在身体里后被身体排掉，身体是不受用你买维持维生素吃第一，让你的小便变得比较贵一点

入过量者反制增级蔬菜之内，且就本似现。有者言之，菠菜为菜中之王，含有铁质及四种维他命为滋补最良知品。白萝卜俗称菜头，亦甚难滋补红萝卜毅然白菜，易甚佳，或白色，或绿色皆佳

当然，在这一期里面，辛田老师还给我们讲了很多善巧好用的方法，他会让他的小孩去关爱，照顾爸爸妈妈的身体，他就会假装忘记自己装维他命，就会让孩子帮他去做，请求他的帮助

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简单来说，酵素是人体身体里的催化剂，帮助身体里的各个机能正常运作，是一种有益的物质酵素，具有促进消化吸收，加速，代谢反应等功能，也是蛋白质的一种酵素，属于一种媒介，不是营养素，是体内的维他命，矿物质的传送员

当时美国农业部就指出，现代文明人营养过剩陷入营养失调的状态，这是指过过量摄取蛋白质，脂肪和碳水化合物三大营养元素，而缺乏维他命和矿物质三大营养元素当然是很必要的

含有维生素一等活性成分，修复皮肤的屏障，可以让皮肤白皙又滑通透光子帮助改善不均匀的肤色，使面部的肌肤美白，润泽，清爽，不游历，问含透明之三，维他命医滋养皮肤，有改善皮肤的光泽的作用，它的主要成分是问寒

素食常用的五谷类硬硬壳果蔬菜，水果包括足够的蛋白质，碳水化合物，植物油，矿物油和维他命都是各种身体必须的养分素食可以见到人体的组织也可以维护，修补并产生热量供给体体，能好处时增强人体耐力性

不足的合理补充按说服按说明服用，且不与其他同类营养素同时使用，则不会有过量的担忧。健康加油站维生素要命名为维他命社会成人体生命活动必须的一种要鸡物质也是保持人体健康的重要活性

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不再受我的委屈，有不及不离的维持当前的状态，不妨在来信中说关明白我可以告你的是，我绝不利用我的地位，我的别的拘束，你限制你，谈负你，你过去当前未来永远是个自由人