你用温柔拥抱我

第九章专心拥抱，愤怒正念，就像烹足愤怒马铃薯的炉火。刚开始了几分钟，他会温柔地觉察与拥抱，愤怒，效果开始慢慢出现，你的心会稍微获得解脱愤怒的街，我们的意识中存在许多痛苦，愤怒与挫折的障碍物，这些被称为负面新型或街

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能量可以在你的身体内顺畅的流动，你能否让自己温柔地关注一下此刻的身体，假如有哪些地方有些紧绷，你能否将空气带到那里温柔的，也许看着他，也许给他一个拥抱，在你的生命中，昨天的一夜已经翻过去成了过去

如果我们知道我们对孩子的每一个拥抱和亲吻，都是在他心灵地图上开放玫瑰，我们会不会多拥抱孩子，一次多亲问孩子一下，因为我们的爱和温柔，不仅培育出心理健康的孩子，还能第六个真相

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身体接触的适当方式，你注意到身体接触有技巧，用温柔的身体接触来纠正行为父母该如何适当的拥抱女儿不适当的身体接触，如何帮助青春期子女避免性侵了万青少年的新生，如何保持与子女的沟通

那临别的鲜艳如美，能不令你颠倒苍茫，最终仍然是温柔的赞美，可能只是因为你去了，我才顾得上端详秋天端详他的身段，端详他的气息端详他的韵味有柔软，也有刚劲，如同六十年的拥抱与温存

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我知道你的父母不管你，我依然如此温柔的代理，我也知道你的父母管不住你，我还是依然如此。温柔的代理里程，莫名其妙的背对我斜视，我让我无法接受，可我还是如此温柔的代理

如果你需要受很多苦，那就让自己受苦，温柔地拥抱自己的痛苦，以你的整个心去体验苦，再以你的定与洞见，深入观察你，由此得到慈悲与理解，你就不会憎恨那些尝试令你受苦的人

我回顾我的瘦伤小而呼气，我照料我的受伤小孩儿，你需要每天多次与内在小孩倾听轻谈，这样才能达到疗愈之效。温柔的拥抱，内在的小孩儿，你告诉他你不会再令他失望或者忽视他内在的小孩已经遗弃了很长时间，因此你需要立即开始这个休息

真的不知道伙伴对温柔这个词是怎么样去理解的，有的时候像我们，尤其是办理之间，我们特别喜欢希望伴侣对我温柔一点，有时候你可能会对伴侣说你对我温柔一点，你对我是不是要温柔一点

愿每个人都能被这个世界温柔以待，步行街上人流熙攘，驻足观望的不少，大大胆响应上去拥抱的一个也没有陪老婆或女朋友来的男士不乏心底，蠢蠢欲动，郁郁越是的，可以想到免费拥抱的后果要纷纷打消念头