鸟儿放松的声音

真的倾听所有事物，听河水，拍打岸边的声音，听鸟儿歌唱的声音，听孩子哭泣的声音，听母亲责骂的声音，听朋友恐吓你的声音，听妻子或丈夫唠叨的声音，你就会发现自己超越了声音，超越了这些扰人的拂面，言辞超越口头言语的表达

听河水拍打岸边的声音，听鸟儿唱歌的声音，听孩子哭泣的声音，听母亲责骂的声音，听朋友动下你的声音，听妻子或是丈夫唠叨的声音，你就会发现自己超越了语言，超越了这些扰人的浮面延迟超越口头语言的表达是非常重要的

人们就在自己的意念中作战，但如果你能真的倾听所有事物，听河水，拍打岸边的声音，听鸟儿歌唱的声音，听孩子哭泣的声音，听母亲责骂的声音，听朋友恐吓你的声音，听妻子或丈夫唠叨的声音，你就会发现自己超越了语言，超越了这些扰人的浮面言辞

跟着花儿跟着鸟儿飞来的还有美妙悦耳的声音，这里好像有女人的声音，于是周围的一切天空，海洋高阳的帆，传为水声的长车里楼的长长声都像在诉，说着爱情，诉说着幸福的爱情

只有声音可以告知他的位置，小云雀从来不会在停止飞翔的时候，歌唱鸟儿有没有正常的死亡，像人们的寿终正寝那样，我几乎没见过哪只鸟儿老去患上疾病，躺在巢穴里或者路边的草丛等死亡将领

在中国化当中，把所有文明的东西都是你这个范畴，那么第二点有很多的声音，我认为是个正确的声音，尤其是刚才我说的在封建专制统治比较放松的被动的被放松是放松的时候，包括中国的新文化运动时期

至于你放松状态后的音低音高是在哪个位置，每个人的音色都不一样，第三点也是刚好结合，我前面说的是我们要找到自己最舒服，最松弛的一个声音状态，并不是刻意的去追求某一种声音状态，在你喉头放松，在你用感激用力，喉头放松的状态下，像我现在是松弛的

越来越心安，身体当中积累的一周的紧张紧奔现在，我们来让自己好好的放松一下，跟随我的声音，你感觉自己越来越放松允许，不知不觉紧皱的眉头放松了两边紧张的太阳穴放松了，那过度使用的表情也在放松

发声时，自己感觉声音的宽窄要合适，并结合自己的声音类型找到适合的用声位置，呼应刻意改变，按喉部相对放松，在发音时两声带博士紧密闭合，而是轻松靠拢的状态，喉部在放松的状态下

完完全全的放松下来，感觉像你的双肩，双臂和双手，你感觉到上面所有的肌肉和骨骼随着我的声音慢慢的还有完完全全的放松时感觉一下你的胸部，背部，腰部和腹部上面所有的肌肉和骨骼随着我的声音慢慢的而又玩完全全的

练习这一放松方法时，首先应该找到一个让你心情平静和放松的目标，即诱导物用于训练过程。常用的诱导物有能让你放松的声音或语句，如听大海的浪涛或默念放松或是优美的特殊东西

同时也起到了对我们的声音的一个美化作用，使我们的声音更立体了，你的喉部和口腔都有一个小小的共鸣，我相信大部分同学还是可以发出这样的声音，但是也有小部分的朋友平时说话，喜欢起高调，捏着嗓子给声带造成了长期的紧张状态，已经下不来了，放松也放松不来了

让全身处于放松的状态，特别是脸颊，下巴，嘴唇，舌头，喉头等处都要放松，嘴巴微微张开，舌部自然放松，用小气息注意是小气息冲击声带，让声带被动的发出带有颗粒感的声音

鸟儿的宅子就是鸟儿笼子，经常玩儿鸟儿的主儿，对鸟笼子的讲究可谓是登峰造极，玩儿鸟儿的时候离不开鸟，笼子有北派和南派之分，北派是圆形的，以天津为代表，南派是方形的，以苏州为代表

升降主要是由发音时声带的松紧状态决定的，发音时声带比较紧，在一定时间内颤动的次数就较多，声音也就较高，当声带放松，颤动慢，声音就低，随着声带松紧的变化，就产生出声音的高低升降的变化