宁静的白噪声声音

逐渐走入宁静，由关注外在的声音到觉知内心的状态，注意力不再跟着外在的声音走，而能保持一种超越环境的宁静，安详到此地步，即便外界没有任何声音，只是偶尔关注下自己的呼吸，也是极好的养生之道

千旧万物都是临近的，我第一次听到我自己呼吸的声音，听到他自己声音的心跳，第一次身心全部的宁静，你知道就是那种宁静，怎么跟大家形容不出来，就会只有大家自己能体会特别的宁静，特别的安详，特别的岁月净化就好像时光在我的身上停止是

在当下的世界里，宁静就像是一红温润的湖泊。华晨宇飘洒在人的心里，成为洗涤心灵尘埃的清泉，宁静才能听到花开雪落的声音，守住一颗宁静的心，即使再向前延伸的远方，也会诞生一种成功的奇迹

我记得昨天提过禅修的第三步是通过负念盛名练习禅修，你会听到来自头里面的声音，这些是自然的声音，来自不同层面，有些声音来自物质界，有些声音来自星光界，有些声音来自因果界，有些声音，甚至来自更高的宁静

大多情况下，声音平和则内心宁静，声音清亮，合唱和内心唱的声音偏向激越，则内心渐趋兴奋，声音迟缓，低沉则内心消极郁闷，声音沙哑浑浊，则内心紧张不安，声音清脆而节奏分明，则内心诚恳坦然

这一点，声音恰似来衬托乡村宁静的，而不是给乡村带了热闹的。徐天乡村的声音是田间那一声又一声忽长忽短的，稀晒的清明是唤起儿时记忆的，知了的喜民生是隐藏于绿草丛绿树草丛中，一生又一生紧急的咕咕

灵宁静的灵在关注那个容许所有事物存在的空间，倾听声音，但不要去判断它聆听声音之下的宁静，触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在，观察你的呼吸节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命能量允许外，在和内在所有事物的发生，接受万物的本然面目，深深地进入当下

正是因为这个辩证道理，为什么中国中与信仰中的声音代理员的感受有很大的不同，因为中国中的一和生是分开的，所以钟的声音才意境悠远，能够带领人以庄严宁静而悠然自得的感觉

令我的生命充满灵动的声音，因为我向往美好，所以我只关注美好，因为我倾心和谐，我只沉醉你和谐的声音。我神往真爱，虽然我也尊重孤独，我懂得内心要宁静，所以我不用内心的混乱制造杂乱的幻象

等非爱情因素的追求，扭曲了内心的声音，错误地选择了人生的伴侣，这一切让人们离幸福越来越远，变得越来越不开心，导致不幸福的根源就是忽略了自己内心的声音，没能在外界的作用下保持一份心灵的宁静在一条老街上

令我的人生充满联动的声音，因为我希望美好，所以我只观众美好，因为我知心和谐，我只成最和谐的声音，我什么真爱，虽然我也尊重孤独，我懂得内心要宁静，所以我不用内心的混乱制造杂乱的幻想

机遇但幸福敲门的声音往往是轻轻的，只有怀着一颗浮华散静之后的宁静之心，才能听得见他的唯有让浮躁的心情沉寂下来，让焦虑的头脑平静下来，让纷杂的思绪舒来排除一切杂念，才能够在喧嚣中求得宁静，简单笃定地做好该做的事儿，收获水到渠成的结果

舞动我的生命，令我的人生充满灵动的声音，因为我向往美好，所以我只关注美好，因为我倾心和谐，我只沉醉和谐的声音，我神往真爱。虽然我也尊重孤独，我懂得内心要宁静，所以我不用内心的混乱制造杂乱的幻想

舞动我的生命，令我的人生充满灵动的声音，因为我向往美好，所以我只关注美好，因为我倾心和谐，我只沉醉和谐的声音，我神往真爱。虽然我也尊重孤独，我懂得内心要宁静，所以我不用内心的混乱制造杂乱的幻象

心动舞动我的生命，令我的人生充满灵动的声音，因为我向往美好，所以我只关注美好，因为我倾心和谐，我只沉醉和谐的声音，我神往真爱。虽然我也尊重孤独，我懂得内心要宁静，所以我不用内心的混乱制造杂乱的幻象