宁心

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主治太阳病发汗过多，阳虚水泛症，脾肾阳虚，水气内停症中药学副词回阳就逆，补火助阳，散寒止痛。茯苓利水渗湿，健脾宁心白术健脾，益气燥湿，利水止汗，安胎白芍养血调经，敛阴止汗

中医四季养生理论认为夏属火通心新阳，在夏季最为旺盛，功能最强，人容易烦躁，观口渴心烦，胸闷气短，夏天养亲很重要，养心有这么几个方法，第一睡觉宁心，夏天要冲突的睡眠

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其次，要减少消耗水液的因素，降心火，疏肝气，滋补肾水，可以食用熟地黄阿胶降心火，可以选择黄连黄芪，还有宁心安神的茯苓柔肝气，可以食用白芍，那按照这个思路思考下来

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