宣泄屋

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可以利用情感宣泄定律，给情感一个宣泄的窗口，用一种倾诉的方式来宣泄自己的情感，比如找一个空旷无人的地方大哭一场或者大声呐喊，用听音乐做运动的方式，让悲观的坏情绪得到合理的宣泄的需要

小千世界安迪台风来访时，我站在朋友家的书宅闲聊，狂乱宣泄的风雨声不时透窗而来，一盏细小的灯花烛火在风中，威名威灭，但是屋外的风雨越大，我越感觉朋友书房的幽静，而且微微透出

第四种退化的宣泄，随着一个人的长大，不断地学会了宣泄的技巧，学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事，我们所学会的应付和宣泄的手段都使不上时，就会不知不觉地退化到小时候的宣泄和应付的方法

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有了冤屈就倾诉宣泄，虽然暂时出了气，落个嘴上快活，但再遇到冤屈之时就要再宣泄，只要以感觉冤屈就宣泄，也只能将冤屈维持终生易的方法给人的预期感觉是会使感觉加重，其实这才是消除感觉的根除之法

括号键表，二杠四与求助者有关的七种多化类型宣泄型，这类求助者只是为了宣泄一时的剧烈情绪，他们急需一个宣泄的对象，在倾诉时往往犹如倾盆大雨，排山倒海，喜怒哀乐都会表现出来

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建议面对突变引导孩子该哭就哭，该笑就笑该宣泄就宣泄，千万不要去忌讳孩子们怀念自己的父母，也不要干预他们流露真实的情绪，过分阻止他们情绪的宣泄，可能会给孩子带来不良心理影响

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男孩儿的消极情绪是一定要宣泄出去的，但是宣泄不是让情绪的洪水到处泛滥，如允许孩子一有怒气就大动肝火，一有痛苦就大哭大闹，一有冲动就蛮干一通，这样不正确的宣泄方式反而会激起新的不良情绪

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