平静的喜悦

如那颗在沙地上休气的鹅卵石，将这样的平静喜悦持续半个小时，同时注意刺激的呼吸，没有任何关于过去或未来的念头，能将你从当下的平静喜悦中代理宇宙就存在于当下，没有任何欲望，能将你自此刻的喜悦中拉走

直到你的身心得到完全的休息，就像那颗在沙地上休气的鹅卵石，将这样的平静喜悦持续上半个小时，同时注意自己的呼吸，没有任何关于过去或未来的念头，能将你从当下的平静喜悦中代理宇宙就存于当下，没有任何欲望，能将你从此刻的喜悦中拉走

是否步步正念，分明我们是否修习阵雨，在数小时的辛勤工作后，我们是否练习深度且全然的放松我们的生活方式是否鼓舞，每个人都能平静喜悦，并鼓舞每个人拥有一个曲径，品静喜悦的工作

展现爱与平静头晕，原因是心腹气躁，思考涣散，拒绝去看病方案是我心神集中觉得很平静，活着很安全，感受喜悦也是如此。昏厥横截的原因是恐惧，无法应付，突然觉得眼前一片黑暗

是去展现属于更高自我的情感，喜悦的流露会被你和其他人认出来，要明白，喜悦才是你的真。我真实的反应是你本性平静的化身，不必花心思去准确定义什么情绪，什么你本性的情感流露

平静状态，开心平静，是强大抵抗力。攻守神王帝内经讲，如果那些上宫他就在神上，让心神和缓喜悦，你自己可以去做个验证你干不喜欢的事情，我不喜欢上学，我不喜欢做这件事，结果出去才淋了一下子雨就感冒了

平静充满了满满的喜悦和爱好，把注意力放在新闻的位置，感觉新闻充满了光，充满了幸福跟喜悦好。这个呼吸停留在新轮的位置，感觉光越来越大，从里到外，从外到里，每一个寒毛孔都充满了光感，受这份与光在一起的感觉，你的内心好像有着满满的阳光

呼气，我的内心越来越喜悦吸气，我的内心越来越喜悦第三个阶段，那在这个阶段不用再做意识的引导，只需要以仁义尽守此心，让意识自动流淌，就可以在一个温暖平静的状态中意识自动的流动，会有很多更深层次的东西逐渐的翻涌出来

你的整个的意识和你的身体里面开始补充，原来剩下来的那些空的位置越来越多，光的能量开始进越来越多的平静，我喜悦越来越多的那颗喷凝灵魂，里面的安宁开始激悟到你的身体

品尝秋的深意秋之静在闹市，在矿业是成熟之后的平静，荣平，是秋天对世界最深刻的表达，接纳所有的境遇，包容所有的事事，在平静中生出喜悦，心静了，就会发现生活中细微之处的与秋天有关的事物，都值得去赞美，大自然的博爱人世间的情感

喜悦的表情高兴的时候，人们用笑来表达，一般来说，有点儿高兴时会微笑，即使不微笑，人们的两枚舒展眼睛，鼻子，口角都是上扬的，面部显得安闲平静，尤其是眼睛里放着兴奋的光

平静喜悦和内心的那种满足感愿，我们每一个人在善待他人的过程中，都能够真实的面对自己的需要，真诚的表达自己的需求，能够更好的在这个过程当中善待自己，更好的更长久的善待他人

他要自己给自己的情绪收拾出一条道路出来，因为你有愤怒的时候，并不代表你就没有快乐，并不代表你没有平静，没有那种稳定平和，或者说喜悦应该还是有的，我要把那个愤怒的东西，舒适的

你可以用感恩为你创造更幸福，更喜悦，更平静的人生，一直不断地从你的人生当中不断地学习成长，因为你知道学习会创造财富，所以今天请你感恩你自己感恩，你知道感恩这件事情

如我说过的一样，即使在你开悟之前，在你将自己从思维中解放出来之前，你可能会短暂的感到真正的喜悦，真正的爱或者深沉的你，在平静这些是你真正本性的一些方面，即使在一个正常的爱情关系中