青花鱼

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被合成胆固醇使得血里的胆固醇值变高不饱和，脂肪酸多存在于沙丁鱼和青花鱼等深海鱼体内以及橄榄油，色拉油等植物性脂肪里，常温下会呈现业态，他们可以促使感知你的胆固醇排出，进而降低血液里的胆固醇直

2.3弄脏血液的最大元凶——动物性蛋白质

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谢天同学

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