轻松片刻

卡住的模式你可以学习认出已经在发生着的聚焦片刻，并且鼓励他们如果聚焦的片刻还没有发生，你也可以学习邀请并促进他这个镜像到聚焦片刻的过程，可以轻松地整合到任何其他的过程或模型中去

游戏就像一个房间，孩子在里面呆着，他能够觉得有片刻的轻松，自由的感觉，而更多的时候，我们的家长也根本不懂得孩子，也更不懂得自己才会去拿集体意识家长的期盼，当作自己的期盼

冯赛在马上长舒一口气，总算了了一桩大事，然而致轻松片刻心头随即又被阴云压满开，丰富推官共支给了三天期限，还有诸行和探行得赶紧去处置好教室的谭莉余父和朱广三人全都隐匿不见

在里面享受下一个片刻，你将会更加喜乐，因为他来自这个片刻，再下一个片刻，你将会更加喜乐，因为一个片刻接一个片刻会不停的积累，你会变得喜乐，并不是因为你改善了，而是因为你活在当下，前言说是他能改变你的生命，它是你对待生命的质量

为自己和其他众生修整了法，比如自己感觉到压抑疲惫，时前安静片刻，专注于内心的感受，看到那个压力下，疲惫不堪的自己，深深的吸气，把压抑，疲倦等不适感吸进来，呼气时把轻松和旺盛的精力送给自己和其他人

当你沉浸其中，把专注力都放在手边，正在做的事情上，时间就变成了一个接一个的片刻刹那，你能细微地捕捉到那份忙碌背后的轻松，因为你是处于当下的文件，是如何一页从你手指间划过的

为自己静心片刻的静心会带来片刻的安宁，无数个片刻积累起来，仍旧获得了一份悠然自得的心情，整个身心也能达到和谐的状态，从片刻安宁到身心和谐，这又何尝不是一粒种子长成参天大树的过程

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拿出许多小小的空闲，为自己精心片刻的静心会带来片刻的安宁，无数个片刻积累起来，人就获得一份悠然自得的心情，整个人心也能达到和谐的状态，从片刻安宁到身心和谐，这又何尝不是一粒种工资长成参天大树的过程

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在雍正的画像前，他只是默默地注视了片刻，便离开了在殿中特赦的小虚拟座上，坐下了也不知是怎么回事儿，离开了那些庄严的列祖列宗一向刘墉好像心头儿一阵轻松无声地透了口气，垂首示例在一旁等候乾隆说话

行色之红若你也曾凝视过日出日落，便知道太阳只有在它升起后和落下前的片刻，才会暂时收敛光芒露出通红，颜色温暖却不炙热如美人轻松的睡眼懵懂，还未自知，待到明白醒来或是沉沉睡去都已再无此风景成红天色也配合着面庞的飞侠

做此动作后，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸停留片刻后再上下反复做四次左右旋转，双手插腰，将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧颈部伸直后停留片刻在缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后停留片刻，这样反复交替做四次

右手扶以背，右腿向后抬起，犁地前俯后仰，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天停留，片刻缓慢向前，胸部位低头同时呼气，双眼看地做此动作时要闭口，使下河尽量紧贴前胸停留片刻后再上下反复做四次左右旋转，双手叉腰，将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧进步升值后停留片刻在缓慢转向右侧，同时呼气，让左边进步升职后停留片刻，这样反复交替做四次