清醒自律知进退

慎重形式时刻保持清醒圣读，实际上是说不管别人监控监督能都能自觉的控制自己乃至掌控人生，这甚至声称最高级的自律能做到圣读的人一定有着极为坚定的信念，为人处世，始终保持着清醒的头脑

国学要求进度有而进退有度，跟良人好，互动良好，互动的前提就是君子君上是清醒的君，下面也是明白的，要是有一个糊里糊涂的另一个人也就难了。听以好话，只讲给对的人讲讲好话分人

饮食起居运动之外，更重要的是要有一个清净之心，胸怀静气，才能保持清醒头脑，见天地之精，微茶万物之规律，胸怀静气，才能真正淡泊名利，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊，胸怀静气才能做到

那些自律的人往往连脑筋也都能不忍心辜负他们越自律越优秀，认知突围中有句话说，所有的懒惰放纵自制力，不足根源都在于认知能力受限越自律，认知能力越强，人和人的差距就这样重新拉开一个人的自律

做到进退为骨，关于进退菜根坛里就说争是不争，是争有分寸感的人，都懂得该征之时进一步资助必教，该让之时退一步，海阔天空，为人处世，懂分寸，知进退即可，乘风破浪，成就大事，也可激流勇退

一个人从不知道到知道需要学习一个人，从知道到做到需要训练，一个人从做到到得到需要自律，我有多自律，我就有多自由成长，比成功更重要，比自律以自律为前提的自由才是真正的自由

很多人所谓的自律，只不过是在试图掩盖自己无处发泄的焦虑，真正让人快乐的并非自律本身，而是自律背后的自我认知自律这个词出现的频率越来越高，每一次说到自律，总是会想到一些很鸡血的场面

与别人相处的过程中，也不要事事争先和别人的交往过程中也要知进退，不要什么好处，都想自己占了退让。知道锁我们常说舍得有一些东西，该舍的时候要舍得舍，才有德与别人的相处，只有你知道进退，知道怎么样和别人相处

一自律能治愈内心的迷茫，自律能治愈你的迷茫，你的不安能改善你的心态，你的生活，如若你不知道何去何从，如若你不知道你们的感情将走到哪里，如若你不知道你自己的未来将变得怎样，你就先自律改善自己的坏毛病

当我们知道了哪段时间该做什么，自然就能够更快速地进入到状态时间，利用的效率提高了，自律也会变得更容易自律，就像是一种习惯，需要我们不断地探索，培养和适应，唯有找到最适合自己的方式，不与自己较劲儿，才能让自律更可行自律

由先读出品的进退博弈，有声书序言进退博弈中的玄机历史，孕育了进退博弈的理论，我们现在就用博弈论来解释历史，这即可算作博弈论，对立史的反哺也算作我们对于历史的回味

何时为何受控于直向动态，加积极思想，符合自律条件运作，通过积极的加动作的自律，互动，输出动态，自律下的神经信号互动等于原认知活动，认知过程，认知领域认知需求，认知功能认知行为

重要的是这种态度哪怕早起五分钟的正念练习也是非常宝贵的，即使牺牲五分钟的睡觉时间，也可以使你领悟到我们对睡眠多么的眷恋。因而我们需要多么强大的自律和决心，才能挤出一点点的时间使自己保持清醒

生命的最高境界，抬头有方向，第一头是清醒，愿有岁月可回首，气死深情共白头。一说到静静，我们就会想起人生的境界，自律的境界，生活的境界，生命境界。不知不觉中，我们好像都在追求着某种静静，那么静静，究竟为何庆幸是一个人思想觉悟和精神修养，也是一种自我修势的能力，体现一个人的修为和素养，下面就静静你都达到了

再说人清醒和睡眠睁开眼睛是复挂，恢复之后人开始活动，知道精疲力尽，人又要闭上眼睛睡眠了，闭眼睡眠就是清醒的条件被播出了，睁开眼睛就是清醒的条件恢复了，恢复的同时又开始慢慢的