情歌容易让人悲伤

孟家就问两个堂妹是否要听唱，两个人说不要小姑娘再三再四的球，孟家出于厕瘾之心，让小姑娘唱一个江南情歌，听一个才十三岁正饥寒交迫的小女孩儿，唱那种感伤的子夜情歌，真令人心碎

把我的愤怒情绪转化为悲伤，再按照前面的那三小点去解决，因为我觉得悲伤的情绪比较好解决。对我来说愤怒的情绪可能就很容易伤害到别人或者很难消下去，可能一个起床期，一个早上都在，所以我是先把愤怒转为悲伤，再用悲伤的办法去处理

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我觉得如果是让你笑或者大大篇幅的，是为了让你开心，我喜欢的我喜欢阿姨，这种我没有那么喜欢颜，让大家很悲伤，很痛苦的，哪怕大家都认为演能演悲伤的戏，能把人弄哭的更高级

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤