情绪

对孩子的情绪发展规律有一定的了解和认识情绪可以分为基本情绪和自我意识情绪。在情绪的发展研究中，一般把人类情绪分为基本情绪，就是我们说的初级情绪和各位意识情绪，也就是刺激情绪两大类

本书主要内容包括情绪研究，历史及情绪理论情绪的主观体验及评价情绪的外部表现及识别青训的生理，激活及测量情绪的生理学基础，研究情绪与认知情绪与行为情绪与健康情绪治理，情绪发生与发展的研究等

判断错误，产生消极情绪，生气悲伤，厌恶恐惧等等情绪，影响心理世界情绪好，就艳阳高照，情绪坏，就狂风并爆，思考判断直接也产生情绪思考判断，直接导致情绪思考判断，直接影响情绪，表浅思考跟谁判断容易出错，产生情绪容易对立产生情绪互联时代复杂，碎片变化无效，负面情绪横冲自转，洪水泛滥，降低存款，只有收通到不入海请罗列自己平时情绪状况是积极情绪还是消极情绪，看懂情绪本质

不同的情绪表现形式能够成为度量情绪的尺度，如情绪的强度，紧张，如情情绪的强度，情绪的紧张度，情绪的机动程度，情绪的快感程度，情绪的复杂程度等，情绪的稳固程度和变化情况就是情绪的稳固性

滚性会随着每一次奋斗情绪的发泄而加大越来越大的情绪，愤怒，情绪，惯性会使人越来越易怒，而且怒气的程度也越来越爆裂，同样的情形也会出现在思的情绪上，既忧郁的情绪，这种情绪从食物上观察和压抑的情绪非常的内视，像是一种压抑的奋斗情绪。单纯发作的奋斗情绪，伤的是干忧郁或者是压抑愤怒的情绪，不但会伤肝，也会生平，这种每次的情绪发泄会使情绪惯性增大的现象

王小军认为，将情绪、智力，内涵看作是情绪的认知能力，社会情绪，认知能力，情绪，智力分为四个因素，自我情绪，认知能力，社会情绪，认知能力，情绪，思维能力，情绪成熟，监察能力，张进福等人认为张进福等认为情绪是人们在学习，生活和工作中影响其成功与否的非认知性心理能力

情绪篇身体是如何消化情绪的身体与情绪，身体和情绪就像大树的树干和树枝是一体的，身体是树干，情绪是树枝，树干，影响树枝生长，树枝决定树干，健康，身体和情绪，谁也离不开谁

今天我分享的是第二章自我关注你的第七课，描述情绪给你的情绪命名描述情绪给你的情绪命名除了心中的念头，自我关注，还需要关注自己的情绪，描述情绪，并给自己的情绪命名

下面就是情绪调节的重点知识，它分为情绪的早期就情绪理论，它是比较重点的，一个是情绪的早期理论和情绪的认知理论以及情绪的动机分化理论情绪的短信能分为詹姆斯兰格理论和惨龙

成熟的人首先能清晰地把自己和别人的情绪玻璃开，清晰地知道情绪是我的，不要为我的情绪复杂负责，指的是我要照顾我的情绪，清晰我的情绪，知道我情绪的来源，允许自己有这样的情绪接下来再去更加情绪背后占据什么

领域识别情绪，特解标记基本情绪，识别出情绪的融合，能够清晰表达出情绪的情绪和情绪的冲突与满，并以现在和过去的关系和形式来柴民情绪的含义，调控情绪，以扩大或者缩小的形式来调控情绪的状况的强度

从私人目标和处理情绪，我们需要处理情绪，就要让你今年一个当下的目标觉察自己的目标需要，并用自己适当的情绪再一次让人一个情绪。中情是为自己当下的情景，所用的，不是成为情绪的努力，而是成为情绪的种人

家是最小国事醉大家，我们今天来继续一起学习我的情绪，我做主情绪预用力如何处理情绪，我们需要处理情绪，就要用到情绪的运用力，根据自己在每一个当下的目标觉察自己的情绪状态如何

我们好像习惯了对于情绪进行一个评价好，情绪坏，情绪好的情绪，负面的情绪，我们就不愿意接受好的情绪，我们就愿意呆在里面负面的情绪，我们就想尽快的滔赶紧的把这个坏情绪去掉

我们还可以通过身体释放情绪，当你觉察到情绪，身体也能感受到情绪时，就用身体去表达这份情绪，让你的身体动起来看看身体。在这种情绪中想做出怎样的动作，想通过怎样的动起来的方式去表达情绪，身体参与的情绪表达是最深刻，最彻底的情绪释放