情绪的生活

只有红色小孩儿的情绪化最严重，只有他们的情绪最不稳定，最严重影响了他们的生活。父母的生活以及他们接触的其他人的生活情绪不稳定，带来的后果已经渗透到了红色小孩儿生活的方方面面，他们为自己不稳定的情绪付出了极大的代价，拥有一个稳定的情绪，对红色小孩儿来讲是非常的重要和迫切的

我们现在来小结一下第二个内容，情绪风格会影响人们的生活，大脑活动模式与各种生理系统之间存在着关联，具体的情绪风格也与身体健康休息相关，积极情绪，友谊健康，过于极端的情绪风格会影响正常生活

读到这里这本书的内容，我们已经了解得差不多了，一起回顾一下。首先，我们讲的情绪风格如何影响我们的生活和健康情绪风格分为六种，分别是情绪调整，生活态度，社交直觉，自我觉察情景敏感度

不认真对待生活，太把自己和自己的情绪当回事，学习情绪管理，先从接纳自己，认真对待自己的生活开始，等家长学会管理好自己的情绪，不知不觉就教会孩子如何管理他们的情绪

是情绪，是情感和身体相关的综合作用的结果，有正面积极的情绪和负面消极的情绪，负面消极的情绪会带来压力，焦虑，甚至酗酒，带来肥胖，负面情绪，将引火影响我们的生活质量

进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪的青春色调进入青春期。随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点

成长启示仍有正面情绪，就会有负面情绪。心理学上发那些不积极的会给人体带来不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心伤害的情绪，成为负面情绪。就好想生活中的毒药，它会影响你的幸福感，甚至给身边的人也带来了不快

其次，不要把生活中的不愉快带到工作中，有的人分不清工作和生活的界限，容易把生活中的小矛盾，小摩擦带到工作中来，或者容易把上一个项目的负面情绪待到下一个工作中。这都是没有好好控制自己情绪的表现情绪需要合理宣泄

王小军认为，将情绪、智力，内涵看作是情绪的认知能力，社会情绪，认知能力，情绪，智力分为四个因素，自我情绪，认知能力，社会情绪，认知能力，情绪，思维能力，情绪成熟，监察能力，张进福等人认为张进福等认为情绪是人们在学习，生活和工作中影响其成功与否的非认知性心理能力

去欣赏影片，播戏剧，去阅读一些优秀书籍，也可以去打球，爬山游泳，从丰富多彩的生活中去领略和感受生活的乐趣，排解自己的消极情绪，尽量不要让自己的坏情绪影响自己的工作和生活

放开消极的情绪，释放这些旧有的思想和行为模式，生活在当下，继续关注你的消极情绪，只会继续将更多消极和不健康的环境拉近你的生活，那你需要为你想要吸引的积极的情绪和尽和精力一流空间

我们期待自己的孩子生活在一个平和的情，喜欢经历，希望孩子在自己的情绪发展到过程中，能够得到来自成人平和成熟的情绪的帮助和滋养，平静里走向自己的情绪的深处，除而安宁的长大，安然的生活

学习和工作的情绪富含着怎样惊人的力量，面对当前的情绪现状，如何提升认识，拥有积极情绪是什么情绪，伴随我们一生生活中，我们难免会有各种各样的情绪，随静而神，心中愉悦时

昨天，我们了解了一下情绪，了解了一下情绪的关于情绪的几个生理学的理论，还有就是情绪的功能，我们为什么要有情绪，如果没有情绪的话，我们的一些生存包括社会生活的一些功能，都是没有办法实现的

深度清理情绪层面，示范那些压抑，并且影响我们生活的负面情绪。凯奇负面情绪背后的根源，我们不再认同那些情绪，我们的自我感从情绪层面解脱出来，我们得以一种更加深刻的方式感受世界