去睡觉

吃饭的时候吃饭睡觉的时候睡觉，人生包运着快乐，也包藏着忧伤，无论如何，都要学会不卑不亢的生活，从容优雅的面对该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，用心去热爱生活，用心去感悟幸福

一觉到天亮，这个是最好的养生方式，就像静明每天晚上睡觉，纵使我一两点睡觉，十二点睡觉依然早上六点醒床起床，那后九点睡觉依然是早上六点起床，中途也不会说谁晚上去上个厕所起个夜等等

并不要求白天十一点到一点都在睡觉，在其中任何一个时间段，睡觉都是可以的，但是最好的时间段，我觉得咱们在十一点四十到十二点十五之间，这个睡觉时间是最佳的，包括像我们打坐的过程当中去练活子舞，去这样过程当中去打坐，冥想，中午时间段都是很好的

做安利的话，学会睡觉了，学会睡觉。第一，我跟着生活的领导人去学习，一定要学会睡觉，一定要去要四量的充足的睡眠。这一到了十一点钟左右，基本上都是关着那个飞行手机飞行就睡觉了，睡觉的话，睡的话特别的长

做安利的话，学会睡觉了，学会睡觉。第一，我跟着生活的领导人去学习，一定要学会睡觉，一定要去要四量的充足的睡眠。这一到了十一点钟左右，基本上都是关着那个飞行手机飞行就睡觉了，睡觉的话，睡的话特别的长

做安利的话学会睡觉啦，学会睡觉。第一，我跟着生活的领导人去学习，一定要学会睡觉，一定要去要四量的，充足的睡眠到了十一点钟左右，基本上都是关的，那个飞行手机飞行就睡觉了，睡觉的话，睡的话特别的沉一，睡觉的话你基本是叫不起我的基本是叫不起，但是我会自然去起到了每第二天的六点钟

可我还是必须睡觉，他们睡觉月亮和太阳也睡觉，甚至在波澜不惊，风平浪静的时候，连大海也会睡觉，可别忘了睡觉，他想一定得让自己睡上一会儿，想个简单可靠的办法安置这些掉线，现在回去收拾那条祈秋

今天来到被害人家，我们来之前被害人在睡觉，我们来背下那条道歉来失踪，被害人在睡觉来之后，被害人也在睡觉，也就我们整个盗窃行为来去结束了，被害人都一直在睡觉，他根本就不知道我们来了

我们两个人，我和毛毛今天来到被害人家，我们来之前被害人在睡觉，我们来被害人家道歉来之中，被害人在睡觉来之后，被害人也在睡觉，也就我们整个盗窃行为来去结束了，被害人都一直在睡觉，他根本就不知道我们来了

晚上要不要刷牙，这件事情根本不用考虑，根本不费意志力，反正就是不管是十点睡觉还是十二点，睡觉还是晚上两点，睡觉还是出差到外面去了，只要是睡觉前到卫生间里，肯定是上上厕所刷牙

遵循他本来睡觉就好好睡觉，吃饭就好好吃饭出去玩儿就好好出去玩儿，你睡觉又想别的事情，吃饭又想别的事情出去，玩儿又干，这干慢学习又不注意力集中，你发现什么你都做不好好

遵循他本来睡觉就好好睡觉，吃饭就好好吃饭出去玩儿就好好出去玩儿，你睡觉又想别的事情，吃饭又想别的事情出去，玩儿又干，这干慢学习又不注意力集中，你发现什么你都做不好好

我觉得现在城市还是都差不多的，其实起码在国内的话，你去到另一个城市的话，顶多是换了一个地方睡觉，而换了一个地方睡觉没有错，但是你想一下，如果是换一个地方，睡觉还是要有一个

头脑风暴，我现在我刚才讲的是头脑风暴，我给你们是头脑风暴，你们回去之后一想今晚不要睡觉了，那是那个我不知道的人，真的睡不着的睡觉都要睡觉，满脑子都是小你养一年赚一个亿

你昨天晚上睡觉的时间捡去你今天早上起床的体重点群里体重，昨天晚上睡觉前的体重减去，今天早上睡觉起床后的体重，你的禁止代谢就是看你，你全天运动完以后，你晚上的这种禁止代谢是否是成功的