听听你呼吸里的伤

比如看你喜欢的电影，或者听你喜欢的音乐，听音乐是最常用也最方便的转换情绪的方法，首先控制你的呼吸，当情绪稳，按时，你的呼吸会不自觉的稳断，先控制呼吸，感受自己的深呼吸，呼气吸气，让自己静下来

当你母亲正夜的弯着腰，守在你的小床前，静听你的呼吸，焦虑的痛哭，流涕恐慌的浑身发抖，因为他以为即将失去你，而我则害怕他失去体质。想到那些我对你产生了一种厌恶感，你伤害了你的母亲

做几次深呼吸，用心的去感觉每一次的呼吸，聆听你的心跳，感受你身体。此时此刻的放松透过每次的呼吸让你的意识变得越来越清明，再一次深吸一口气放松的吐气，你感觉到呼吸带进来的能量有一股清新的，甜甜的味道

你打点粉做个整形，再可以看一看，其实看面相的人真正我，我看面相，你有看见是五官，我看你的眼神就知道了，看你的眼神，听你的呼吸，听你的声音，触摸你的温度，基本上就知道怎么回事了

保持觉察警觉真的去倾听你的身体，他就会传讯息给你五分钟后，将注意力专注于自己的呼吸，感觉到此时此刻再呼吸，吸气，吐气，吸气吐气，你可以忘掉一切，进入更深层次的防风状态

让我们一起透过三个深长的呼吸，将我们的意识带回到当下，深深的吸气，缓缓的呼气去觉察我们的呼吸，去感受我们的身体，去聆听你的心跳，慢慢的将你的身体放松，头脑放空，此刻去回想曾经发生过的一件事情

有一种爱叫做放手，作者风扬从心里是如此，爱你，躲在这星球的意雨，默默地把你的一切记起念你的名字，想你的心情，听你的心声，欢喜你的欢喜，忧伤，你的忧伤，感受你的感受

一为避免出口伤人说话疑三思而后语不宜心直口快宜和风细雨不宜寒沙摄影说话之前起码得先考虑这样一个问题，他愿不愿意听你说话，愿意听你，你就说不愿意听，还是免开尊口为妙

万一左邻右舍闲云碎雨传到他耳朵里，那以后还想不想见我啦，好都听你的好都听女的，听你的都听你的，这下不怕了，快让我好好清晰你，我真是太想你了，我们上老去宝贝，我今天我一定要喂饱你

下和伤都只是部落，或者说他是部落联盟的头儿，夏朝的时候并不是只有一个夏部落，他的周围有其他部落，其中就有伤。只不过当时夏他最大其他部落说我听夏的你是老大哥，我听你的

之前我给大家讲过有同学听完我的课以后，特别愤怒的给我刷了一个差评，里面写说没有对比就没有伤害，我还是想听姜老师的课。我上次说了，我说我跟姜老师又不是情敌，你愿意听你就去，何必要告诉我的是

主题阻抗式呼吸海洋呼吸，也称圣王呼吸本书接下来只要提到阻抗式呼吸，指的就是海洋呼吸。圣王呼吸时要略略收紧咽喉后上方的肌肉发出柔和的声音，就像在贝壳里听到的浪潮声一样

当你拿到这样一份声音测试考题之后，用你的手机把你的声音录下来，录完你的声音之后，我会去听你的声音，我会从你的音色，音长，音质呼吸，口腔状态，平翘成都能合作前后闭音系统详细的告诉你，你整体的声音有哪些问题

你要私下来给别人谈，没人听你这一套，您不相信您试试没人听你扯这个你要明智的话，你先去大学里挂以后先复了课，你作为一个大一的学生，你才有资格探讨，你喜欢还是不喜欢你能理解

认真谦虚地听，完美的展现社交魅力，对话是由于两个人组成的，而每一个人都承担着两个任务，说是听你说的时候，对方听你听的时候，对方说听和书之间互相促进，共同构造成对话的整体