让忙碌打消你的忧虑

我们要对我们身上这些消极情绪，开战消灭，他们用忙碌赶走忧虑，用忙碌赶走忧虑。金玉良言忧虑是一种病，让人迷茫，让人忧愁，不知道自己的价值，也不知道自己的过错在哪里

战时，我从纽约去往密苏里州农庄的火车上遇到了一对家住芝加哥的夫妇，他们用自己的经历为我讲述了他们是如何发现克服忧虑的好方法，就是让自己忙碌去做一些有意义的事情的

借此解决他所有的忧虑，爱德华波多尔斯基博士在除忧去病一书中提到以下几章的题目忧虑，对心脏的影响忧虑导致高血压风湿症可能因忧虑而起。为了保护你的胃，请减少忧虑，会使你感冒忧虑和甲状腺忧虑的糖尿病患者

波多尔斯基博士所写的停止忧虑换来靖康书中谈到了几个问题忧虑对心脏的影响忧虑造成高血压，风湿症可能因忧虑而起，为了保护你的胃情少，忧虑些忧虑，如何使你感冒忧虑和甲状腺忧虑与糖尿病患者另外一本讨论忧虑的好书是卡尔明格尔博士所写的与自己作对

戴尔卡耐基的人性的优点，随着人类社会的进步发展，我们的生活节奏变得越来越快，很多人都自顾不暇，为各种各样的事情忙碌着，忧虑着，几乎每个人都曾有过不同程度的忧虑体验

你就在正确的时候，以适度的忧虑来证明你的爱，忧虑是我们文化中特有的部分，几乎每个人都过度将现在耗费在忧虑未来上，而且这全都无济于事，忧虑一点也不能使事情变得更好

法第一时刻思考自己的目标，无论你多么忙碌，都请暂时停下来，抽出一些时间，认真思考一下自己的目标，让这些目标牢牢根植在你的潜意识中，让他们成为你忙碌的方向，专注的基础

忧虑帮助你避免改变，担心胸痛，比起冒险找出真相，又得马上处理自己的问题，要容易得多忧虑，让你逃避活动忧虑的人，整天坐着想东想西而行动的人必须起来行动，忧虑是可以让人坐着不动的聪明方法，显然坐着忧虑，不一定会比起身行动有效益

焦虑的表情告诉自己说你必须立刻战胜忧虑，你根本没资格担忧，你唯一能拿得出手的，也就是外表了，而忧虑会毁了他，没有任何事比忧虑，更能让女人迅速衰老，变得刻薄，甚至毁掉他的容貌忧虑，让人们表情僵硬

我让自己忙碌着，忙到我必须付出所有的精力和时间，一直没有时间去忧虑。以前我一天工作七个小时，现在我开始一天工作，十五到十六个小时，我每天清晨八点钟就到办公室，一直干了半夜，我接下新的工作，负起新的责任

消息忧虑的保护功能，忧虑的另一个心理功能就是保护我们忧虑，能够转移我们的注意力，因为有些想法和感觉会比忧虑本身，更让我们痛苦忧虑，可以延缓情绪上的痛苦，并使我们避免安于困扰与不安的情绪状态

无论工作和生活都忙碌，都请你留一个空间给爱好，相信他在给你带来快乐的同时，也会让你的世界变得更为广阔，让你的生命更加璀璨，工作再忙，也要给自己的爱好留一点时间靠空间

让我们不去做那些自己害怕失败的事，忙碌给了我们迟到早退或缺席的同情症，从而将没有时间变成不去追逐梦想的合理借口。从忧虑到行动，就像准备博士论文的人一样，许多人至少有一件事情或计划停留在了讨论或优利阶段，且从未辅助行动

在拒绝时，高情商的人绝对不会直接说出拒绝二字，而是会婉转的表达，让对方通过你的语言了解你的困难，从而打消向你借钱的请求，这样既能达到自己的目的，又不伤害朋友之间的和气

比如，你可以通过冥想审视你的生活状态，通过冥想让自己变得可爱起来，通过冥想控制生活的节奏，通过冥想回忆过去的快乐时光等等生活冥想之一，审视你的生活状态，生活总是忙碌而混乱