让你戒烟的那个人

二心里会担忧，这次检验是不是又失败了，戒烟的信心被受打，即自责和后悔。这戒烟不但没有任何我的帮助，还会影响你戒烟的信心和戒烟的成功率，让你怀疑你戒烟的决定到底是否正确

让基因变得困难和痛苦的是，打卡戒烟法，打卡戒烟其实还是意志力的戒烟是试图用成就感给自己接加油打气，用认知戒烟法不需要意志力，也不需要成就感，我们只不过是扔掉了一种没有任何好处的毒药而已

如果你一开始挑过二英尺四英尺和五英尺的栅栏，你就会获得足够的信心并掌握技巧，从而成功跨越六英尺，而且让你选择在最困难的时候，戒烟还存在一些问题，即便你能够理解此时戒烟其实最容易，而且相信你有勇气这样做

回头看看我们戒烟的人，是不是跟这个一样戒烟快乐或是痛苦，就看你是被香烟甩了，还是你甩了香烟好啦。今天用一句话给朋友们做个总结，看清了吸烟的真相，有能力戒烟的你，戒烟最好的时机就在当下

他不是像过去那样着急的痛获得戒烟，他是在很开心的状态下发红包，还有人组成戒烟的群，大家一起轻松愉快的戒烟，不需要调动地治理，当你的工作能够给社会带来改变，让很多人的生活变得愉快的时

现在我的名声全仰仗于和你一样的烟鸣，有可能你仍然担心，一旦戒烟失败，你对失败的恐惧会被更大的恐惧代替，对必然失败的恐惧，暂时忘掉你自己萌心自问，你会更鄙视哪种人不敢尝试戒烟的人，还是尝试戒烟去失败的人

经验法认清吸烟的本质，消除烟瘾之后，我们会为戒烟感到幸福，而意志力戒烟法会让我们为戒烟感到牺牲最常见的意志力，纪念法就是干净，就彻底停止摄入尼古丁运用意志力硬扛烟瘾

最难也是舍弃的男人的一个坏习惯之一，但有一本著名的畅销书，这书能让你戒烟中就提到了一个非常有效的戒烟的策略。他反复的强调吸烟不能给你更多的社交，没有香烟，你一样可以完成社交吸烟也不能舒缓压力，相反，它会破坏你的神经，戒烟没有丝毫的损失

那么，更为可怕的是，吸烟者的平均预期寿命比从不吸烟的人，第十年，虽然戒烟者可能会出现注意力不集中，烦躁，易，怒，失眠等戒烟症状，但戒烟真正的坏处就只有一个会使你变胖

那些身体上的负面反应让他害怕恐惧，动摇了他戒烟的念头，转而让他失眠焦虑，烦躁不安，而情绪又会影响到身体，会把这些身体的不良反应放大无数倍，造成戒烟非常痛苦的错觉

大家要时刻提醒自己，拒绝敌人提供的香烟根本就不那么好，抽不香，根本就想第六不忘戒烟初心。这个很重要，因为烟瘾来了，多想一想吸烟的危害，多想一想吸烟危害你，多去想一想自己戒烟的初衷，只要你坚持二十一天，你就成功一半了

终于就给戒烟的朋友给了个方向，你看我们以前讲过我是吃豆腐，能戒烟，大白豆腐要吃热的，炖熟炖烂的，我还给大家讲过。我说喝点儿这个冬虫夏草喝点儿，这个雪梨汁儿的饮品可以戒烟

终于就给戒烟的朋友给了个方向，你看我们以前讲过我是吃豆腐，能戒烟，大白豆腐要吃热的，炖熟炖烂的，我还给大家讲过。我说喝点儿这个冬虫夏草喝点儿，这个雪梨汁儿的饮品可以戒烟

当里面好多戒烟成功的大神确确实看到这些戒烟成功了，就感觉到有领导者或者说有前辈有人成功的可能就突然之间退学的自己，如果哪一天真的需要戒烟也会成功，现在可能就会再放松自己

另外，这期节目播放页面，下面小黄条点领红包点进去也可以领红包。你每天抽烟要花多少钱，峨眉米半老婆就让他戒烟，还跟他讲了很多人生道就为了小孩儿的健康，为了你自己的身体等你戒烟了，我会先帮你把烟钱存起来。一年之后，你就知道你省了多少钱这米半仙