让你难过的

你不是小朋友，不开心也不会死，结果只能自己承担，不管多难过，你只能自己熬，谁让你有本事喜欢人家没本事，让人家喜欢你的你怎么舍得让一个满眼都是你的人扛着所有负面情

如果事件对孩子打击程度比较重，请给孩子一点点时间去平复心情，之后可以安慰他，说我看你是因为这件事难过很久了，让孩子感受到被关注，被理解总结练习安慰难过孩子步骤表达认同

青春期的孩子很敏感，这种冲突给他带来的力量就是让他变得更加沮丧，更加难过，而且沮丧难过之后，他对自己更加不认同，更加否定会让就会让孩子更痛苦，找不出找不到出路看不到希望，他才会小到用刀片划破手腕垒

自己聪明应对方式的巨大力量，当我们悲伤难过，绝望无助时，能够看到自己的悲伤难过，允许自己悲伤难过，进行自我关怀，做自己的强大支柱，让我们可为他理解是能够先停下来表达自己，亲身对方

承认成年人的世界，就是没有人必须帮你，没有人必须理解你，你当众崩溃，除了会让家人难过，让朋友担心让对手偷着乐，还会让你现在我就是个失败者，消极情绪里，继而彻底丧失斗志，失去翻盘的机会

你为他默默依貌的时候，他已经往社交平台发布了一条用别难过了，尤其周末或者节假日难过，这是属于你的时不见难过，有在工作日难过抑郁不分早晚整天为什么别人的人就像开的挂一样顺顺利利的

刚刚已经讲过了，那你相信你很棒，你自己就会有力量，你相信你自己不够好，你就会难过悲伤你，你难过悲伤了，有这个情绪了，你就会导致相应的防御一会儿会给大家讲防御，就会导致相应的防御

你并不需要满足孩子的所有需求，或者试图让他一直沉溺于这种难过的感觉之中，让孩子拥有自己的情绪，便让他知道你理解得不到想要的东西有多难过，这才是你们为孩子做的最温柔，最有益的事情

很害怕你和一个害怕相处一下，除了害怕你还有什么感觉，而眼眶泛红的水深呼吸一下，当你觉得害怕还有难过的时候，你怎么做，在别人家旁边，你说当你害怕还有难过的时候，你选择不去上课躲在别人家旁边

我妈以后遇到委屈回来，就跟妈妈说不用妈妈说你妈妈是你最亲的人，真的你不用麻烦妈妈，你得跟妈妈说，虽然我很难过，但是我希望如果你也有难过的话分给我一半儿，那难过能够少一点儿

你首先应该学会的是安顿好自己的每一天，送孩子上学，安顿好生活，练身体，自己读书，你想难过的时候，你可以自己哭一下，但是你该做的这些健康的事情你都要做，让自己的生活尽量正常一点健康一些

当孩子们听到你信息时，他们会感觉被责备贬低，会开始防御和抵抗你信息，伤害了孩子们的自尊，也自然会引起孩子们用你信息抵抗，让情景进一步恶化，成为相互的语言伤害。这样的远伤害会让双方都感受到伤害与难过

承认事实也许会激发你新的感受与想法，你可以走出去看看，让自己动起来，因为行动会给你带来灵感，行动会给你带来好运，行动会给你带来自我形象的改变，允许自己难过一会儿是完全可以的

听着女儿清脆的声音，我又想到了早上的事，便诚恳地说今天早上是妈妈做得不好，妈妈跟你道歉，不该，不管不顾地冲你发火，我自己起晚了，怕迟到情急之下，还说了些让你难过的话

相比冬天，有的时候我更有点害怕秋天，因为你说到冬天的时候，其实你可以盼着春天马上就来了，还有个盼头，但是到秋天之后，你知道迎接你的是越来越寒冷，越来越难过的冬天，这又让我很不舒服