让你难过的

我是情绪的奴隶，我们随时会被情绪所左右，时而快乐，时而忧伤，时而高兴，时而宽喜思哭泣别人一句话可以让你笑一个表情，能让你难过好半天对我的可能，别人一个不经意的表情，以及不经意的语言能让你难过半天

那么，在负面情绪的谷底时，我们用你不该难过的想法去回忆，会削弱孩子的心理弹性，负面情绪。正常的发展路径是负面情绪，让心情跌入谷底，是体会负向情绪带来的难过和沮丧

他舍不得让你等舍不得让你难过，更舍不得让你受到冷落和敷衍你的话，他会耐心地听你的事，他会认真去办，从不会忽略你的感受，让你一个人面对所有只有不在乎你的人，才会把你的话当成耳边风

帮助处于核心位置的还不错的感觉，慢慢渗透到难过焦虑的感觉当中，虎威难过焦虑的感觉缓解他客观的看待他，让自己一世倒就是你要应对一些棘手的事情，你还是会感觉不错，只要你愿意，你可以随时释放任意一种消极的蔬菜

你不是小朋友，不开心也不会死，结果只能自己承担，不管多难过，你只能自己熬，谁让你有本事喜欢人家没本事，让人家喜欢你的你怎么舍得让一个满眼都是你的人扛着所有负面情

你感觉很好，没必要逃避身边的人或事恐惧，在这里没有立足之地，生活中的所有挣扎，抗拒和贪念全部烟消云散联系，让还不错的感觉和难过焦虑的感觉一起进入你的意识中，帮助处于核心位置的还不错的感觉，慢慢渗透到难过焦虑的感觉当中，抚慰难过焦虑的感觉缓解他客观地看待他

如果事件对孩子打击程度比较重，请给孩子一点点时间去平复心情，之后可以安慰他，说我看你是因为这件事难过很久了，让孩子感受到被关注，被理解总结练习安慰难过孩子步骤表达认同

我意识到的难过并不是难过，我意识到的恐惧并不是恐惧，但如果我迷失在这些意识里，我就会像其他人一样感到困惑，意识到你所意识到的事情，不被这件事情所带来的情绪绑架，最终会让你拥有一个更强大的大脑

青春期的孩子很敏感，这种冲突给他带来的力量就是让他变得更加沮丧，更加难过，而且沮丧难过之后，他对自己更加不认同，更加否定会让就会让孩子更痛苦，找不出找不到出路看不到希望，他才会小到用刀片划破手腕垒

你为他默默依貌的时候，他已经往社交平台发布了一条用别难过了，尤其周末或者节假日难过，这是属于你的时不见难过，有在工作日难过抑郁不分早晚整天为什么别人的人就像开的挂一样顺顺利利的

自己聪明应对方式的巨大力量，当我们悲伤难过，绝望无助时，能够看到自己的悲伤难过，允许自己悲伤难过，进行自我关怀，做自己的强大支柱，让我们可为他理解是能够先停下来表达自己，亲身对方

承认成年人的世界，就是没有人必须帮你，没有人必须理解你，你当众崩溃，除了会让家人难过，让朋友担心让对手偷着乐，还会让你现在我就是个失败者，消极情绪里，继而彻底丧失斗志，失去翻盘的机会

我问儿子，你觉得让你最快乐的一件事，什么事让你最难过的一件事是什么事，而只想着想回答说最快乐的事是爸爸妈妈每次带我们去秘密发源我儿的时候，最难过的一件事是爸爸有一次骂我

不管是正面的情绪还是负面的情绪，他都不会持续太长时间就开心，你不会开心太久，不管是有是恐还是没有是恐的人，其实都是一样的开心，你不会开心，太久难过，你也不会难过太久

任何能够让你高兴，让你难过让你生气，让你无奈的事情全部都是你拿来练练这本武功秘籍的材料，因为不如此，没办法练对不对，如果这个世界一点刺激都没有的话，你根本不知道你有没有倒就你一辈子没有个人来使你生气的话，你怎么知道你会不会生气