让我安静地遗忘

你这一刻说重视我，你下一刻就会为别人的情绪来惩罚。我安静地聆听一下你内在的真实的这些声音，亲爱的，你很可能遗忘自己很久了，你把自己早就丢掉了，你否定打击自己很久了，你自我虐待

我现在可能对我个人来说，我更多是给我一个小房间，让我能安安静静，无论是哪里都可以让我安安，静静地看会儿。书安安静静地去思考一下，我到底要的是什么，去感受一下我怎么刚好为学员服务

我现在可能对我个人来说，我更多是给我一个小房间，让我能安安静静，无论是哪里都可以让我安安，静静地看会儿。书安安静静地去思考一下，我到底要的是什么，去感受一下我怎么刚好为学员服务

我现在可能对我个人来说，我更多是给我一个小房间，让我能安安静静，无论是哪里都可以让我安安，静静地看会儿。书安安静静地去思考一下，我到底要的是什么，去感受一下我怎么刚好为学员服务

你自己到底要的是什么，我现在可能对我个人来说，更多是给我一个小房间，让我能安安静静，无论是哪里都可以让我安安静静地看会儿。书安安静静地去思考一下，我到底要的是什么，去感受一下我怎么刚好为学员服务

按时间份暂时性遗忘假性遗忘干扰造成的提取信息障碍，永久性遗忘真性遗忘衰退造成的存储性障碍是否主动性遗忘，有益遗忘为减轻不安，心理被动遗忘，消退干扰，腐蚀衰减等引起

恬静地听着他瞥见杨处长眼梢，带着一抹坚毅，只听杨处长继续说道我没日没夜忙工作的事情忙得心烦了，就拼命读书，读不下去就找人下棋，要么就找同事聊聊天，总之，就是想尽一切办法遗忘之前的事情

你在专注做一件事情的时候，最能够吸引到男人的瞬间，专心的看一本书，专心的在球场上面挥洒着汗水，专心的工作，专心思考一个问题，甚至是静静地陪他听首歌，静静地听他唠叨一下你的专注，让他着迷，让他踏实有安全感

我需要把整个能量投在身上，让自己变得更具适应力，而不是抱怨。因为状况或者是意外是不受我们所控制的。接受状况让我放松，让我冷静地试着为自己安排去向之际，我甚至有闲情观赏一下身边的事情

请大家随我做这样的练习，安静地坐下，回想一个让自己担忧的场景放慢呼吸。当你吸气的时候，试着去接受这个场景，让自己去接受生活现实当中好的一面和糟糕的一面，平稳的呼吸

让我们的心慢慢的安宁下来，从每天的忙碌中安宁下来，去再次体味这些婉事，去寻找生命的源头，去感受这个世界的美，好好让我们慢慢地睁开双眼，在您的本子上静静地写出我们生命里要感恩的人

生命是那么短暂，只有选择遗忘，我们才能装下更多幸福的记忆，摒弃更多灰暗的情绪遗忘，将坏情绪抛到九霄云外，那么我们就能不被悲伤，左右不被痛苦禁锢，不被恐惧干扰，不被愤怒缠身，选择遗忘，让痛苦不再刻骨铭心

我知道他要走了，我非常珍惜每一个能看到他的时候，我们一起坐缆车的时候，他在闭目养神，我转头就很安静地一直看着他，这种安静的瞬间，就会让我觉得特别有一眼万年的感觉

身心中彻底安宁，接纳一切纯然一体的觉知，完全被动的无差别接纳透明且完整的圆满幸福。心意中所知越少，身心内灵照月唇遗忘中有解脱沉珂的轻柔遗忘中有复苏原本的清新遗忘中是安宁无惧的幸福

去感受爱自己的这种感受，让我们慢慢的锻炼去感受爱，成为爱，传播爱。那我们可以跟随今天的心灵练习，慢慢的先从感受自己开始邀请大家安静地坐下，让每一次呼吸都更加贴近身体的中心