让我最后想你一遍

当你准备好时，请闭上眼睛，透过三个深长有意识的呼吸，将我们带回到当下，深深的吸气，缓缓的呼气，却回想你生命中那扇害怕去打开的门，透过深深的呼吸和吸气，让我们能够持一遍的去面对

到此为止，我想你希望你一笔想家，若是要想就读本书，你直到爸爸有句格言读书就是回家出这一张纸钞票更值钱，请容我最后饶舌一句刚才我说似乎都是战略性东西，让书带你回家，让书按你的安心

具体的运用是当我们对资料形成有效的记忆后，在三小时之内必须不翻书，复习一遍，五小时之内再复习一遍，十小时之内再复习一遍，三天之内再复习一遍，五天之内再复习一遍，十天之内再复习最后一遍

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