让自己更清醒点

反省的好处是让我们更清醒地认识自己，在安静的心灵状态下，我们可以看清事情，包括我们自己对问题应付的责任，做事情的新方法，以及我们挡住自己的方式反省，让我们察觉到自己所设效的限制

现在一二三让自己变得越来越清醒，让自己意识到自己的身体可以充满更多的开心，更多的喜悦内心当中，这种开心和喜悦可以持续的让自己每一天都过得越来越好，能够将周围的那些美好的事物也吸引到自己的生活当中来

正是如此，糊涂人看似痴狂却不会死人利己，更不会让自己的心灵蒙上一身尘埃，因此不会是中下品人弧度人，看似懵懂，却是心如明镜，开清醒时清醒该弧度时，弧度一是纯净洁白，为世人所敬

我们应该不断地去修炼自己的内心，让自己真正的沉静下来，震惊不躁，才能够会让自己内心更清醒，头脑更睿智，只有耐得住寂寞，坚持不懈的投入到自己正在做的事情中，慢慢的，我们想要的结果就会自然出现

从几何时，我们早已忘记了当一个人，如果你想要打破这个美丽的陷阱，不想让自己深陷在欲望的泥沼里，活活被淹死，唯一的救赎之道就是清醒人得清醒地活着，我们要如何的清醒地活着

让年轻的孔子深刻的体会到了事态的炎凉，让也让他清醒地认识自己所处的社会，想尿几声，贵族还必须更加勤奋愤怒的念念头，支持他不断努力。从二十三岁开始，空空的将主要经历都用来读书，广泛的阅读五国的点

有的时候刻薄一点会让自己更清醒，做生意也一样，很多人都有开店的梦想，虽然站在我们的分类里，只不过是比较初级的创业，开店的结果是三分之一的概率，赚钱三分之一的概率，临时三分之一的概率赔钱

学会一个人静静地思考，因为这样才能够让自己更清醒，更明白，学会用心去看世界，去感知世界，因为这样才会看清人的本来面目，也可以看清自己学会放下，因为只有放下了才能够重新开始

前面两天我们学会了脊柱挺直和保持冥想中的清醒，也学会了三体放松，从而让精神更加放松，因为这两个侧重点非常不同，所以我们一开始江南达到平衡，不是过于清醒而导致紧张就是过于放松，而到自昏层状态忽上忽下，很难进入冥想状态

当我数到五的时候，你就可以睁开自己的眼睛，让自己完完全全的清醒，并且知道这些生命的能量可以一直保存在你的大脑当中，持续的帮助你的大脑细胞变得越来越健康，持续的扩展你的大脑细胞，现在一让自己变得越来越清醒

平和主要是指安宁淡定，当你们感到情绪开始，使自己失去平衡时，要休息一下，坐下来，花点时间回到自己的心，稳定一下自己的情绪，让自己清醒的打官的看待那个干扰性的事物

也乱了自己恬淡平和的人，容易活得清醒的人，不是逃避开了城市的喧嚣，而是在这样喧嚣中让自己安静下来。用林徽因的话说，就是学会了在自己的内心修理种菊，他们更关注精神灵魂，宁可丢下城市的许多，也不愿落下灵魂的脚

抓住最后一段快速动眼期二醒过来清醒后保持清醒，十五到二十分钟，就和前面章节教过的一样，您可以读书上厕所，直毛衣算惩罚，让头脑恢复清醒，但是移动要缓慢，让身体保持放松状态放松

赢过自己正是成功的捷径，把他人当作竞争对手，难免会滋生敌意，无法避免的被他人牵制而和自己竞争，让我们头脑清醒，更能看清周围环境和道路，而从容和自信在商场总是无往不利的

越过痛苦和绝望就能够实现自己的梦想，我们也领悟到了失败是人生的常态，平常心才能够让我们更清醒地面对一切是失败，让我们成长，从失败中学到东西，远比从顺境中得到的更弥足，珍贵，负面情绪他毫无帮助，只会让事情更加的糟糕