适得其反

更新时间:2023-06-06 13:15

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或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反,怕失眠,想入睡本意是想睡,但怕失眠,想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠

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