上课不走神

妈妈也说你的问题可能是因为你讲的上课听不懂，听不进去出现的问题，那这种情况下是需要我们去研究，我们上课是因为更多的时候因为走了而跟不上了，还是因为我就已经听不懂，所以就慢慢走神了

我们会经常说在家里我觉得孩子挺好的，我觉得他看电视特别专注，我觉得他玩游戏特别专注。一到课堂老师就有老师就会提很多意见，说今天没有专心听讲今天上课走神儿，今天他作业完成的不好，或者今天他既然连考试的时候他都在走神儿

发现也无法做到走神不可抑制的走神，看着教室墙壁上的裂纹走神想象，那是海沟的平面图。对着一束阳光走神，武术星球在其中相互追逐，盯着橡皮走神，它的味道和潜水服的角扑相似

精英之成为精英，其实关于天赋的部分站得并不多，更多的原因是他们的态度，该上课的时候不会轻易走神，该工作的时候也绝不拖延，不会等到报表结识的最后一刻才慌离慌张的熬夜加班

和正门之间徘徊进入高了之后，便开始不怎么学习了，以为进入了重点大学便有了保障，之后的成绩一直狭窄，说他惭愧，那段时间每天上课走神，玩手机，看杂志，成绩很快的就划出二本券以外了

不习惯新学校的生活跟学习上课总是睡觉，走神是课象，听不懂，学不会，课后作业不会写开始，甚至开始验血，最后不敢去参加考试。去医院转两表检测医生给出的诊断结果是重度抑郁，轻度焦虑

像我之前说的，我们在做事的时候，其实很能够让自己当时做的适当做一件名词，一个冥想，只要是走神了，没关系，我们最后达到的并不是说我们不走神，而是我们走神抽，很快的能意识到我走神

做什么都不顺，我的表哥表弟都是学习很出色的人，我们嘉丽只有我学习不好，我也想改变自己，好好学习，可我坐下来就会走神，想到很多不开心的事，上课也根本听不进去课，吓得决心，一两天就成为泡影

像现代派的怪话，第二天我试图专心听讲，发现已经无法做到走神不可抑制的走神，看着教室墙壁上裂纹走神想象，那是海沟的平面图。对着一束阳光走神，武术星球在其中相互追逐，盯着橡皮走神，它的味道和咸水艇的脚铺相似

开学两星期之后，老师发现阿峰上课的时候，老师打瞌睡走神回忆了一下。这个阿峰是在假期里，因为父母忙于做生意，没有时间管他，所以每天都在玩游戏，看电视，一困就睡，就没有这个时间观念困了我就睡了

在舒适区内行动最大的特点就是不动脑筋的重复。这种状态人们凭习惯和感觉做事儿，没有特别需要关注的东西，学习的时候分心走神，跑步的时候分心走神，睡觉的时候也分心走神

例如有的学生在家一写作业就浑身不适，乱动坐不住起身，等一上课就自动情绪消极，害怕老师到来听课，走神困倦，打欠一见到某老师就害怕走路时远远看到就躲开，感觉不舒服，总觉得老师好像在生自己的气见面，想不起来和老师说什么，该科目学得越来越差

和手机形影不利，到了学校，老师可能会发现孩子上课，老师走神不认真，听讲作业也不好好完成，这种现象在孩子当中非常普遍，这也是我们所说的开学综合症。如何积极应对，更好的适应新学期的学习和生活，家长和孩子都需要做一个相互对应的调整

欢迎来到匆匆心灵心理训练中心，今天要分享的作品是老是控制不住自己的念头，老是走神怎么办，在辅导的过程当中，引导学员做关系法，就会有学员反馈说老师，我在做的过程当中，老是觉察不到呼吸，经常走神

第三，用识念法念的分明，记得分明一到十一到十，这三个提升专注力的练习，除了帮人揪容易走神的朋友可以练习其他感到自己容易分神走神，朋友一样也可以练习，并且越早开始受益越大