试着离开你

你渴望能够理解你身边的人，那么你就要离开你自己的坐标系，离开你自己的位置和角度，尝试着进入别人的立场和角度上，去感受一下别人的感觉，这样你就往往能够很容易理解别人了

仰卧在床上，同步试着贴近墙面，如果宽关节比较紧张的话，同步可适当地离开双脚并落，双膝向两侧分开脚跟。试着拉近会音的前方，双手分别放在膝盖上，慢慢地把膝盖推向墙面闭目调息

第四，在临睡之前，想象你的意识顺着一条路去旅行，或者是横跨成的世界，忘掉你的身体，但别为这个练习试着去离开，他告诉你自己，你在想象当中坐着旅行，如果你选了一个熟悉的目的地

对于很多受手机干扰的朋友们，你不是离不开手机，你只是没有试着离开手机去看一看。而清除掉他的手机干扰之后，我还把他其他科目的书本儿全部拿走了，让他专心致志地将心思全部花费在了眼前的科目上

模仿你试着调整一下音量，利用父母共同治疗师和实习生作为支持者，旁白团在背景里一起喝彩或者喝倒彩，请孩子或一个家长离开他的角色，请你演绎他的角色，并在其中反映出你所观察到的要素

对于很多受手机干扰的朋友们，你不是离不开手机，你只是没有试着离开手机去看一看。而清除掉他的手机干扰之后，我还把他其他科目的书本儿全部拿走了，让他专心致志地将心思全部花费在了眼前的科目上

最后一次来了，学起倒背呼气发丝声，持股的位置再往上提，试着把你的右手轻轻的往前抬，保持股往上提的力量没有丢吸气，准备右手轴离开地面，呼气发丝声，走持股再往上提，让你的侧腰服也去做激活

这些都是不可控的，试着在这些不完美的环境下，用心打造出自己很强的可控能力，你的专业能力应对进退的能力，团队合作的能力，资源整合能力的在一家公司至少要工作两年才离开

你或许会说我一直在主宰大脑错了，你没有，你试着让你大脑什么都不想试试，你试着让自己没有任何念头试试，你试着让自己没有呼吸，试试有太多的东西，你没有控制，也无法主宰这个有点儿麻烦

下一次治疗中，我试着放逐自己离开他们来回回的冲突，争吵以下的竹子稿中，这对夫妻再次指责对方要为痛苦的夫妻关系负责治疗师说我想停一下，因为你们俩都在对我说话，但我不能告诉你们谁对谁错

天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事，抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己，抱怨他人的人应该试着把抱怨转成请求，抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望

很想逃开，但如果可以试着与这种不舒服的感觉呆在一起，他就会逐渐地化解每一次你惊艳自己内在的痛苦，他就会一点一滴的消失，但不再恐惧，看见自己的负面情绪，越来越能够面对他，觉知他惊艳，他与他呆在一起时，这种负面情绪就会逐渐离开，不再困扰我们

我们常常会说天下只有三件事儿，我的事儿，他的事儿，老天的事儿首先抱怨自己的人应该试着学习接纳自己，抱怨他人的人应该试着把抱怨转成请求，抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来乞求你的愿望

他这里说解离意味着一个完整的东西，破湖人格，字体意识等等被结构，并且零散的每一个部分都被分离开来，失去了联系，一个人处于解离状态，也许我们可以试着理解为他催眠了自己

近些年来，有人试着用量子领域的特性来解释灵魂说灵魂是一种生物的磁场，形成于宇宙中。那人死后，其灵魂的量子信息离开身体，以粒子的形式存在于宇宙第五维度的空间，仍然可以与外界交换信息