是不是我不夠好

有很多我，我的工作里面会碰到很多男性，他对于自己在在亲密上面好像不太能让自己的伴侣满意，他也会进行一种自责的一种状况。里面就说是不是那个我不够好，我不够帅，或者是其他方面不够厉害

你觉得自己不够好，按谁的标准不够好，那个人的标准是不是也需要去审查一下他拿出的标准本身也许并不是标准，不要活在别人的评价里，不要总是别人说你不好，你就害怕为自己而活

出轨让爱存疑，随着而来的还有对过去感情的怀疑，是不是自己不够好，才会出现背叛，曾经共同度过的美好时光，是不是假得被出轨的，一方会不停地想过去，伴侣是不是一直都三心二意

我询问爸爸妈妈后，发现妈妈从小是个被领养的，她被亲生父母遗弃，被遗弃的孩子会有一种想法，会不会是我太丑，会不会是我太傻，是不是会是我太是不是我做得不够好，你们才不要我，你们才帮我送走。这个孩子正是承担了妈妈对自己的不认可，才会觉得自己不够高，才会觉得六十二点五公斤的自己太胖

你写的也许第一次不够好，那么你第二次第三次之后是不是越来越写越来越有感觉，越来越多的灵感就会从你的潜意识当中迸发出来，明白了，就是说写多了就自然而然就会写得越来越好

气很容易生气的人，他的皮肤也不够好，因为很容易生气的人了，它内分泌就会失调后，他脸上就特有脸上特有的人很容易引起皮肤，这个毛是不是好很容易启动，所以大家有没有发现那个脸上很多长痘的女性

不是因为说话太多，或者说话技巧不够好，就是由于在不该说话的时候没有闭上嘴巴，或者说了不该说的话，会说话拿订单不会说话，业绩惨淡会不会说话，关键是看说出来的话，是不是客户喜欢听的话和需要听的话

大概人总觉得是现实条件真的不够好，才对自己评价为我不够好，这是对自己的客观评价，但实际上评价这个东西怎么可能有客观人，如果想体验到自己不够好，他有很多方法可以实现

肯定是要面对问面对的困难，在困难出现的时候，你又马上会思考，是不是他的计划不够好，回去调整计划再出发，结果再出发了之后又出现了新困难，又回去调整计划。几个回合之后，他放弃了很多人，失败在于太追求完美主义成功的人不会这样做事情，他知道只要方向是对的，就开始出发

为了重新发现真实的自我，我们必须将所有源于分离意识的信念统统抛掉所有不真实的身份认同，包括我不够好，我害怕我愤怒，我贫穷，我有钱我有权等等，都只适用于分离意识的世界

我是否对自己脸部和身体的老化感到难堪，我是否批评自己过胖过瘦身材不够好，我是否如实接受自己新的原貌，我是否批评自己不够聪明，不够幽默，不够吸引人，我是否因为心里产生了执着的念头而批判自己

如果说我们可以分清楚事实跟想象，就我知道事实是我这道题，好像复习的不够好，那我可能在考场上做不对好，我做不对，也不见得我考不上清华北大，因为本来考清华北大也不要满分

在我们的生活当中，有很多人持续说出这些话，没有人能关心我，我负担不起，我做不到我不够好，我不够资格，我配不上我不会做，我不够精明，我不知道怎么开始，我给你分享一个故事

你又一长期和优秀自己讨好父母，减轻生活，对他们的刁难，贯穿了妈妈症他上学时期，但今天看来这种我不优秀，我就有罪的心理，不仅是有害的，而且让妈妈在生下以后开始控制你指责你，觉得如果你不够好，就是对不起妈妈

觉得自己说话不够流畅，或者说普通话不够好，自己没有信心，觉得说别人分享的那么好说的那么流畅，我一个普通话不好分享的也不流畅，别人怎么可能关注我，他就会产生内耗，觉得自己不如别人