是时候轻松一下

以前在上全马手术的时候，应该是会的，就是咱们上全马手术，不管是在哪科的话，肯定要你一站好几个小时，应该是会聊聊到的，会偶尔在聊天会说什么对会稍微轻松，也是轻松一下气氛

那第二部分咱们跟大家讲一下，当对方有情绪的时候，尤其是对方有负面情绪的时候，甚至暴怒情绪的时候，我们到底该如何把握这个跟对方聊的节奏，才能够轻松调整对方的情绪反应

只是清清楚楚，知道这个知道是很细微的，知道最多是在呼吸上轻轻点一下，不会想影响道堂呼吸，长呼吸短跟我都不相关。我最多只是轻松地专注到他，只是轻松地知道，这时候透过每一口呼吸，一进一出，轻轻松松地在心里带出我

很多的时候做得好的时候，它一定是那个目标容易完成，或者我觉得轻松笃定，可以做到，就像教练，他给我们演示了一下，无论瑜伽教练还是那些提超者教练，还是健身教练还是我们生活中

我想跟我解释一下玩儿的含义，被以为阿姨就是玩儿过，你玩儿事儿成功不散，我还是轻松创业的感觉，是感觉不代表就轻松运用轻松愉悦的方式在创业第二种兴趣和事业相结合的感觉

想要去测试一下你是否能够喜欢一个异性或接受一个异性，那你就先看一看，当这个异性靠近你生身体的时候，你的身体是感到舒服的，轻松的还是觉还是感到紧张恐惧的，不舒服的

运动发现，遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发现方法，暂时将那些不愉快的事放下，找时间出去锻炼一下，出于深汗就会变得轻松很多，可以去打打球，或者是跑步散步也行

当你可以轻松自然的体验社会，幸福与他人共享体验的注意女与他人温暖的联系，最后当你意识到自己的价值和生命的召唤愿景，并和他们结合在一起的时候，体验一下精神幸福你的传承，花一点时间回一下，拓展你的事

此外，坚持轻松跑还有另一个额外的收获，很多朋友，尤其是女学员在冬天的时候手脚冰凉，其实只要你坚持轻松跑手脚冰凉的问题就能迎刃而解，因为轻松跑会提升你肌肉端的用氧能力

我在默写的时候，我连带着前一个三分钟，我在一起默写下来，他默写的多了，他就会觉得我的自信就一下上来了，心态就会越轻松，越放松，越有自信的状态下，他背的东西就会越多

来反思一下，我到底是一路怎么走到现在的，没错，这个过程大部分时候都是一个不知不觉，我们因为生存策略找到了一个好像可以在过去可以轻松赢得一些赞美，赢得一些资源的一些策略的方法

自嘲还能够制造宽松和谐的胶田氛围，能使自己活得轻松洒脱，使人感到你可爱。有人情味儿，有时候还能更有效的维护面子，建立起新的心理平衡点，自嘲能产生一下五大积极效果

再告诉大家的是，不要让自己长期生活在紧张压抑之中，不要让自己的琴弦不能太紧，也就是别活得那么累，第二的时候放松一下自己轻松的活着，生活毕竟是公平的，谁都一样，没有绝对的幸运儿

他只好苦笑了一下，轻声安慰自己，说管他三七二十亿点艳人的人，看似有些可笑却又积极的一面，因为他在尽力后深究无力，改变现实的时候，懂得自我安慰，让自己不背负焦虑情绪，让自己很快变得轻松

在谈判开始后，礼貌问问候对方轻松引入谈判的话题，讲究策略有理有节，求同存异，必要时运用一些幽默威胁的语言调节一下紧张沉闷的空气放松一下，绷得太紧的心弦，营造轻松愉快的气氛