是我让你难过

我是情绪的奴隶，我们随时会被情绪所左右，时而快乐，时而忧伤，时而高兴，时而宽喜思哭泣别人一句话可以让你笑一个表情，能让你难过好半天对我的可能，别人一个不经意的表情，以及不经意的语言能让你难过半天

我意识到的难过并不是难过，我意识到的恐惧并不是恐惧，但如果我迷失在这些意识里，我就会像其他人一样感到困惑，意识到你所意识到的事情，不被这件事情所带来的情绪绑架，最终会让你拥有一个更强大的大脑

如果事件对孩子打击程度比较重，请给孩子一点点时间去平复心情，之后可以安慰他，说我看你是因为这件事难过很久了，让孩子感受到被关注，被理解总结练习安慰难过孩子步骤表达认同

承认成年人的世界，就是没有人必须帮你，没有人必须理解你，你当众崩溃，除了会让家人难过，让朋友担心让对手偷着乐，还会让你现在我就是个失败者，消极情绪里，继而彻底丧失斗志，失去翻盘的机会

自己聪明应对方式的巨大力量，当我们悲伤难过，绝望无助时，能够看到自己的悲伤难过，允许自己悲伤难过，进行自我关怀，做自己的强大支柱，让我们可为他理解是能够先停下来表达自己，亲身对方

我妈以后遇到委屈回来，就跟妈妈说不用妈妈说你妈妈是你最亲的人，真的你不用麻烦妈妈，你得跟妈妈说，虽然我很难过，但是我希望如果你也有难过的话分给我一半儿，那难过能够少一点儿

大家的认知是不一样，但是在你们这边，容易会认为是真是一个分手的，你就去迪士尼了分手，第二天你也不我正在难过的情绪当中，你也没有分手的难过情绪，你就去了，迪士尼也不一定我有可能见那个观众站哪几

作为协会的会员，我们会开解你宽慰你，我们会告诉你，不要难过朋友，虽然你有家不能回，虽然你天天工作到凌晨，可这都是老板的一片好意，毕竟老板只是想让你过得更充实一些

相比冬天，有的时候我更有点害怕秋天，因为你说到冬天的时候，其实你可以盼着春天马上就来了，还有个盼头，但是到秋天之后，你知道迎接你的是越来越寒冷，越来越难过的冬天，这又让我很不舒服

我建议大家把这句话也记在心里，在面对霸凌的时候提醒自己，你可以用恶劣的言行对我，但你伤不到我的内心，你不能让我感到难过，不知道真实的自己是什么样子，外人无法动摇我的信念

听着女儿清脆的声音，我又想到了早上的事，便诚恳地说今天早上是妈妈做得不好，妈妈跟你道歉，不该，不管不顾地冲你发火，我自己起晚了，怕迟到情急之下，还说了些让你难过的话

从零开始说波姐，我身边有这样一个男人，我是他的情人，我要求了他很久让他帮我买部手机，他都没有搭理我，而他老婆手机一坏，他第二天帮他老婆买个新的，我很难过，你说我该咋办

你不是小朋友，不开心也不会死，结果只能自己承担，不管多难过，你只能自己熬，谁让你有本事喜欢人家没本事，让人家喜欢你的你怎么舍得让一个满眼都是你的人扛着所有负面情

不好意思，亲爱的让你久等了，好没关系，我原谅你，等待你。今天晚上给我说一句晚安好，我要睡了。亲爱的晚安大学开一场演唱会，生命难过是在我怀中，如今还没说啥我还记忆的生活圈

他舍不得让你等舍不得让你难过，更舍不得让你受到冷落和敷衍你的话，他会耐心地听你的事，他会认真去办，从不会忽略你的感受，让你一个人面对所有只有不在乎你的人，才会把你的话当成耳边风