释放你的感觉

想要控制，能觉察到感觉释放以后无形的限制，少了一点儿，有一点点松，开手放开的感觉释放之后就可以自我检视一下，你的限制想法会越来越少，原来感觉不可能的事会感觉更可能一些了

再也不会那样强烈了，你已经削弱了他，而他现在正要离开多允许那个感觉存在几次，他就会从你的身体被释放出来，观察一下，光是一个负面感觉被释放，就有多少快乐涌入你的身体，有多少美好涌入你的人生

那个让你觉得缺乏控制的谎言，一种想要控制的感觉和匮乏感，低下头，注意你又有被激起的有害能量，让他们离开释放的越多越好，你的释放肌肉，你的所有的一切都开始放松下来，释放也会越来越顺畅

带着感觉去做，带着美好的感觉，说带着美好感觉去做，由内而往，由内而外的把你的感觉给释放出来的时候，对我是要做事情，但是带着美好的感觉，做是要说，也带着美好感觉的时候，你就会把你的生命其实完全不一样

你会感觉棒极了，你会感到轻松，你会感觉太妙了，就是那种感觉假设拥有着的感觉享受，现在就拥有着目标的感觉，而非在未来源于知道。我们已经拥有我们的目标的安宁感觉是依赖于我们自信的安定，因痛苦的渴求被释放了，我们也即刻感到全体完整，满足，不要在他的表面上释放当一个感觉，或者是欲望升起时，把它看作是它随之而来的释放，通过释放你现在有意识地驾驶你的船，而非有你的无意识程序

我跟一些很棒的人一起工作，那些字眼传达了你对同事的正面感觉，而且正在释放那个正面感，结果离合同事的关系会越来越好，就如同生命中的每一样事物，你的感觉可以是正面的，也可以是负面的，你会有好的感觉，也会有不好的感觉，所有美好的感觉

如果你对释放产生了抗拒感，就让抗拒背后的能量一同上升，离开释放，再是把越多越好，再回想一个令你嫉妒的人，感觉自己的揪心感和抗拒，让这种能量参过你的开发，再回想一个你的竞争对手，他们是否也在记住你

有时候甚至会发现你展现出来的声音和动作不像是你的，例如你的哭声听起来像是你妈妈的，你的动作，像某个动物要释放身体，这些感觉和声音必须要在一个安全，没有人会打扰你的空间

我做一次释放，感觉到很好，我就会说再释放一次，会不会感觉更好，自己对自己说验证一下，第六步我卡住了，我就说验证一下第五步释放一下，想要控制，看看到底会不会变好一看好

在加强你对内心强大感觉的体验过程中，可以把整个神经轴都拉进来，比如你可以把你的意识集中在体验脏器和肌肉的感觉上，这可以刺激你的脑干释放。去假县去甲肾上腺素和多巴胺，就好像在你的大脑里放了个喷泉，一样可以唤起和启动大脑的其他部分

下背部臀部放松大腿，膝盖，小腿，放松脚踝，脚掌，脚趾，呼气时，感觉整个身体都在呼气，吸气时感觉整个身体都在吸气，释放一切紧张，担心和焦虑。吸气时吸入能量祥和与放松完整的希冀与呼气，似此放松你的脚趾间

今天分享的内容是释放群中群友们在释放过程中遇到的各类问题风，对这些问题的答疑解或群友提问，释放恐惧，感觉很难答释，放任何东西都不难，只要把它当作感受来释放法，是最适合当今时代的一法

被锁住的能量就被慢慢的释放出来，释放掉所有那些不和谐的能量，给这个宇宙随着你的呼气，随着你的轻柔而缓慢的呼气，释放掉你细胞深层的所有不和谐的能量，杂志，轻柔而缓慢的吸气

是否激起了你的欲望，抗拒和紧抓不放的感觉，让能量上升，让他们离离而去继续释放，再继续释放。继续失望之后，你也许想再次查干这张表。在你读每个词语时，都要仔细聆听自己的感受，从消极的开始到积极的结束

与你的臀部相接触的物体尝试让自己放松，但带有一些警觉，试着去感觉你肺部的扩张和收缩，如果没感觉的话，那就单纯的感觉吸气在呼气时慢慢的吐气，直到释放出体内所有的空气，再次深深的吸一口气，去感受身体的变化