释放你的感觉

想要控制，能觉察到感觉释放以后无形的限制，少了一点儿，有一点点松，开手放开的感觉释放之后就可以自我检视一下，你的限制想法会越来越少，原来感觉不可能的事会感觉更可能一些了

再也不会那样强烈了，你已经削弱了他，而他现在正要离开多允许那个感觉存在几次，他就会从你的身体被释放出来，观察一下，光是一个负面感觉被释放，就有多少快乐涌入你的身体，有多少美好涌入你的人生

那个让你觉得缺乏控制的谎言，一种想要控制的感觉和匮乏感，低下头，注意你又有被激起的有害能量，让他们离开释放的越多越好，你的释放肌肉，你的所有的一切都开始放松下来，释放也会越来越顺畅

你会感觉棒极了，你会感到轻松，你会感觉太妙了，就是那种感觉假设拥有着的感觉享受，现在就拥有着目标的感觉，而非在未来源于知道。我们已经拥有我们的目标的安宁感觉是依赖于我们自信的安定，因痛苦的渴求被释放了，我们也即刻感到全体完整，满足，不要在他的表面上释放当一个感觉，或者是欲望升起时，把它看作是它随之而来的释放，通过释放你现在有意识地驾驶你的船，而非有你的无意识程序

如果你对释放产生了抗拒感，就让抗拒背后的能量一同上升，离开释放，再是把越多越好，再回想一个令你嫉妒的人，感觉自己的揪心感和抗拒，让这种能量参过你的开发，再回想一个你的竞争对手，他们是否也在记住你

有时候甚至会发现你展现出来的声音和动作不像是你的，例如你的哭声听起来像是你妈妈的，你的动作，像某个动物要释放身体，这些感觉和声音必须要在一个安全，没有人会打扰你的空间

我做一次释放，感觉到很好，我就会说再释放一次，会不会感觉更好，自己对自己说验证一下，第六步我卡住了，我就说验证一下第五步释放一下，想要控制，看看到底会不会变好一看好

在加强你对内心强大感觉的体验过程中，可以把整个神经轴都拉进来，比如你可以把你的意识集中在体验脏器和肌肉的感觉上，这可以刺激你的脑干释放。去假县去甲肾上腺素和多巴胺，就好像在你的大脑里放了个喷泉，一样可以唤起和启动大脑的其他部分

下背部臀部放松大腿，膝盖，小腿，放松脚踝，脚掌，脚趾，呼气时，感觉整个身体都在呼气，吸气时感觉整个身体都在吸气，释放一切紧张，担心和焦虑。吸气时吸入能量祥和与放松完整的希冀与呼气，似此放松你的脚趾间

瑜伽是瑜伽瑜伽，至少你应该获得一些什么内心的稳定，精神紧张的释放这个释放压力不是说从肌肉层面释放，压力是你的平衡的，肌肉的伸展带来神经放松，更多的是带动你的内心

比如我昨天释放想要控制当时我在纠结一句话怎么翻译释放了一下那个感觉情绪能量直接离开后感觉没有阻碍了，立刻就流通起来，就像去餐盘那样取走，上面一个下面补充上来体验到愉悦的感受之后

今天分享的内容是释放群中群友们在释放过程中遇到的各类问题风，对这些问题的答疑解惑全有提问，请问如何区分释放和压抑答释放的感受很清晰，感受会离开情绪会向上走工作练习本中有一栏感受好了，如果在一次释放之后，你没有感觉到更轻松，更快乐

今天分享的内容是释放群中群友们在释放过程中遇到的各类问题，风对这些问题的答疑解惑权益，我问是放对目标的所有感受外合，最后还要有一个爱的感觉和已经拥有的感觉是什么区别

文字背后所表达的意思，释放的感觉而修找到自己修行的方向或者活着的方向，你发现最后你才能够得到你想的结果非常的简单，因为我认为这位老板你一定要懂得真正修炼你自己，修炼你的身，修炼你的心身之恋

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