释放你的美

再也不会那样强烈了，你已经削弱了他，而他现在正要离开多允许那个感觉存在几次，他就会从你的身体被释放出来，观察一下，光是一个负面感觉被释放，就有多少快乐涌入你的身体，有多少美好涌入你的人生

被锁住的能量就被慢慢的释放出来，释放掉所有那些不和谐的能量，给这个宇宙随着你的呼气，随着你的轻柔而缓慢的呼气，释放掉你细胞深层的所有不和谐的能量，杂志，轻柔而缓慢的吸气

那个让你觉得缺乏控制的谎言，一种想要控制的感觉和匮乏感，低下头，注意你又有被激起的有害能量，让他们离开释放的越多越好，你的释放肌肉，你的所有的一切都开始放松下来，释放也会越来越顺畅

瑜伽是瑜伽瑜伽，至少你应该获得一些什么内心的稳定，精神紧张的释放这个释放压力不是说从肌肉层面释放，压力是你的平衡的，肌肉的伸展带来神经放松，更多的是带动你的内心

带着感觉去做，带着美好的感觉，说带着美好感觉去做，由内而往，由内而外的把你的感觉给释放出来的时候，对我是要做事情，但是带着美好的感觉，做是要说，也带着美好感觉的时候，你就会把你的生命其实完全不一样

如果你是从欲望开始释放的话，其实你的内在会自动自发变得更积极，你会看到生活中巨大的变化，所以下面我们继续做一张表格释放，这张表格会帮助我们更加清楚，更加简明清晰地看清我们背后想要控制想要安全感，想要被认同的欲望，因为如果说你有的时候看不清你的欲望的话，你就没办法将他们释放

是因为你的释放是怎样，你的释放并不是你是凭着本能去释放，你并不知道他要什么，也就是说你给的是他不想要的。而他在吸收的时候，他明明知道你给的不是他想要的，可是他一直在处于一种掠夺的状态，所以无差别的吸收

这三点出外，你的幸福感负面情绪破坏，阻碍你的生存本能，攻击性的释放无法去释放或者是攻击性指向自己，第三个是阻碍你连接本的负面社交关系循环，我怕你没看到我瞎子，我没看到

也许想要释放一份旧爱破裂的关系，或者你也许正在寻找一份新的爱，不要你现在看着镜子，你有没有看到那个正在看着你的人，那个人很美好，充满爱，而且是你认识的人里面最重要的一个

想要上来说，你得释放到没有想要是不存在没有释放不掉的情况释放不掉，你就是卡住，或者你的方法不对，或者是你没有坚持下去，或者你遇到没有想要的时候，你把它你认为释放完了，实际上它是识别不出来，它是模糊不清

不要只把注意力集中在外，在肌肉的紧张上，要让你的意念深入肌肉组织，放松手臂，释放紧张，左臂也做同样的练习，让宽部和臀部紧张放松，释放紧张，用右臂的练习方式使右脚紧张起来放松，释放紧张，左脚重复

想要控制，能觉察到感觉释放以后无形的限制，少了一点儿，有一点点松，开手放开的感觉释放之后就可以自我检视一下，你的限制想法会越来越少，原来感觉不可能的事会感觉更可能一些了

我怎么讲你就通不了，就是很多人在修身的时候，你要懂得保持你的身体健康，达到一个程度达到一个状态的时候，你必须要把你的能量全部释放出去，让自己每天精疲力尽，全部释放完

我怎么讲你就通不了，就是很多人在修身的时候，你要懂得保持你的身体健康，达到一个程度达到一个状态的时候，你必须要把你的能量全部释放出去，让自己每天精疲力尽，全部释放完

留下月季花和玫瑰享受流淌，释放和滋养的感受，需要是像梨的一位美女，一个靓女，一位智者一盘美食在你面前享用它，享受它，让他滋养你，但警惕你的贪念和执着，应着美食给你带来痛苦